面部美白的中醫方法

　　中醫注重內調，因此想要美白的愛美女士首先就要根據自己的體質調養好身體，接下來就可以開始使用護膚品，或者吃美白藥材。因此今天，小編為你帶來了。

　　有什麼

　　1、膚色黯沉是腎氣不足

　　如果是因為膚色黯沉而不夠白，通常都屬於腎氣不足引起，導致陰液虧損，所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。

　　腎氣不足，通常是因為太過疲累所致，因為中醫認為“勞傷腎氣”，腎氣先天不足要補腎，如果後天的問題則要健脾來補氣，常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見，至於淮山，也就是由山藥製成的中藥材則可補腎又健脾，若有脾氣虛問題者也可加黨蔘、黃耆，而陳皮也是不錯的理氣藥材。

　　2、臉色鐵青屬於宮寒型

　　臉色鐵青的人膚色其實算白，但是因為缺乏血氣，而使得肌膚白得不好看，但可別急著補血改善膚色，因為這型別的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物，或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由於火氣不足，因此容易怕冷及痛經，必須溫經散寒，改善虛寒體質後膚色紅潤後自然襯出面板的白皙，可用肉桂***桂枝***、柎子、烏頭、細辛等，簡單的食療則可飲用熱的生薑紅糖水，而利用艾葉薰臍也具有溫經散寒的效用，改善好氣色。

　　3、面板粗糙是陰血不足

　　面板如果粗糙，臉色就會不均勻而斑斑點點，這型別通常是因為陰血不足，內有燥火引發的面板易長贅物，要美白就得從滋陰及清內熱做起。

　　引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺，這型別也很容易失眠，火旺則容易引起牙齦浮腫，精神常有焦慮及便祕、口乾及眼睛酸澀，最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火，綠豆和仙草也是很好的清內熱食物，食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。

　　4、臉色慘白是血虛

　　如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，大多屬於血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，而且自己觀察舌頭的話，會發現舌質會比較淡、白，而且舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀，有這種情況可以從補血下手，市場上很容易買到的四物產品就很有幫助，不過注意裡面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能，血行比較有力，同時也可以再加上黃耆或人蔘幫忙行氣，而常見的小吃像是紅燒鰻等的效果也不錯。