花茶排毒養顏

  女性健康一直是很多女性朋友最關心的問題,其實日常健康一定要從小事做起,比如女性的排毒問題,這一定是從平時的小事情開始積累才能達到效果。下面小編和大家一起學習。

  

  菊花檸檬茶

  材料:菊花10g,綠豆沙30g,檸檬10g,蜂蜜1小勺。

  泡法:將菊花放入水中煮沸,將檸檬榨汁,濾出檸檬和綠豆沙的汁液,加入菊花水中,最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。

  功效:清熱解毒,加速身體的新陳代謝,去痘印、收縮毛孔,讓肌膚更光潔。

  桃花百合茶

  材料:桃花3g,百合10g。

  泡法:將桃花放入水中浸泡30分鐘,然後放入百合,煮沸即可。

  功效:清心潤肺,去內熱,對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。

  玫瑰金盞茶

  材料:玫瑰花5朵,金盞花2朵。

  泡法:將玫瑰花和金盞花放入杯中,用熱水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。

  功效:金盞花具有消炎、殺菌的作用,玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容。

  連翹菊花茶

  材料:連翹10g,菊花6g,金銀花6g。

  泡法:將連翹和金銀花一起搗碎,然後加入菊花混合均勻,裝入袋中製成茶包,用沸水沖泡,蓋住等待5分鐘即可飲用,一包可連續沖泡4`5次。

  功效:連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效,常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。

  車前草夏枯草茶

  材料:車前草15g,夏枯草10g,蛇舌草10g,白芷7g,菊花5g,金銀花7g,桑白皮2g。

  泡法:將所有花草洗淨,加入煮沸的水中,加蓋蓋住,用大火煮沸後轉小火,熬製1個小時左右,熄火後濾掉渣即可飲用。

  功效:此茶清熱降火、利尿去腫,可以幫助去除面板上的痘痘、痘疤,還可改善痘痘膚質。

  什麼果汁排毒好

  1、獼猴桃蘋果汁

  材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉3片

  做法:將獼猴桃洗淨去皮,切成小塊、蘋果洗淨去皮去核,再切成小塊;然後將獼猴桃和蘋果一同放入果汁機中,再加入薄荷葉,榨成汁後即可飲用。

  功效:美白瘦身,蘋果富含果膠,有助於身體排出毒素、增加飽腹感,還可降低人體對熱量的吸收。

  2、柚橘檸檬汁

  材料:柚子、橘子各1個,檸檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷開水適量

  做法:將柚子、橘子分別去皮,分成小瓣,去掉白膜和果核;將柚子和橘子放入果汁機,加入適量的冷開水、檸檬汁和蜂蜜,攪打成汁即可飲用。

  功效:幫助消化、促進人體營養的吸收、消除疲勞、美容養顏、瘦身減脂。

  3、番茄蜂蜜果汁

  材料:西紅柿2個、蜂蜜1大匙、冰塊適量

  做法:將西紅柿洗淨後切小塊放入果汁機中,榨成汁後再倒入杯中,加入適量的蜂蜜和冰塊,調勻後即可飲用。

  功效:番茄含有豐富的茄紅素、果膠以及纖維素,可降低減少人體對熱量的吸收,還能夠清理腸胃,對減肥有幫助。

  4、菠蘿胡蘿蔔木瓜汁

  材料:菠蘿250克、木瓜100克、胡蘿蔔1根、檸檬半個

  做法:將菠蘿、胡蘿蔔去皮洗淨,切成小塊備用,木瓜也去皮和瓤,再切成小塊;檸檬切成小瓣,再去皮和核,然後再將這些材料一起放入果汁機中榨成汁,倒入杯中即可飲用。

  功效:菠蘿含有可以有效分解蛋白質的酶,能幫助人體進行消化,防止脂肪在體內囤積,引起肥胖的發生。

  排毒養顏的泡水方法

  第1種:荷葉泡水

  主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。

  / 降三高 /

  荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期飲用。

  / 清暑利溼 /

  炮製後的荷葉味微鹹,屬於涼性,具有清暑利溼的作用,對多種常見病均有一定效果。

  / 保健作用 /

  荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。

  第2種:食鹽泡水

  主要功能:食鹽除了調味使用外,還具有消炎止痛、鎮定護膚的作用。

  / 面部控油 /

  油性面板的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕摩擦幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

  / 緩解胃部不適 /

  腸胃不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。

  / 止鼻血消炎 /

  鼻出血後,可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,並且防止創面發炎。