按摩推拿的好處

　　推拿***Tuina***，中醫指用手在人體上按經絡、穴位[1] 用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　正骨推拿的好處

　　疏通經絡

　　《黃帝內經》裡說：“經絡不通;病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。

　　如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經。

　　促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

　　調和氣血

　　明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。

　　因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。

　　現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高區域性組織的溫度。

　　促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

　　推拿療法的理論依據是以中醫的臟腑經絡學說為指導的。經絡是人體內經脈和絡脈的總稱。是氣血執行的通路，它們在人體內彼此緊密相連，縱橫交錯，內通五臟六腑、外絡肢體皮毛，從而構成一個完整的迴圈系統，起著興氣血、通陰陽、養臟腑、利關節的作用。如果氣血循經順利執行。那麼人自然身體健康，如果氣血執行受阻，人就產生疾病。

　　其實保健推拿療法就是能夠使得我們身體各處的經絡暢通，陰陽平衡，從而我們的身體帶到了一個最佳的健康狀態。

　　推拿發展到今天名門各派有幾百家之多。各種手法五花八門，但他們都要求基本動作具備有力、均勻、柔和、深透的特點。因為，追宗溯源，所有推拿的方法均來自同一淵源。

　　推拿療法是一門普遍適用於老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應用範圍廣泛，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術不僅要了解西醫學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫經絡學說，牢記各個穴位的位置。

　　中醫保健推拿的治療原則

　　中醫辨證施治的基本原則其實就是“治病必求其本”，也是保健推拿治病的基本原則。那麼什麼是求本，它是指治療某種疾病前，我們事先得了解這種疾病的本質，瞭解這種疾病的主要矛盾。

　　就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和症狀表現部位，病變部位是本。如腰椎間盤纖維環破裂症，是椎間盤纖維環破裂後壓迫神經根或脊髓，引起腰痛和下肢放射痛，腰部神經根或脊髓受壓則是本，治本就要首先解除神經根或脊髓的受壓，不解除受壓，只在下肢使用手法，捨本求末，徒勞無效。

　　有些疾病，雖然推拿的作用不能及本，只能治標，但不瞭解本，治標也是盲目的。如骨折發生疼痛腫脹，在對位固定後，動靜結合，適當地施以推拿手法，可幫助消腫止痛，恢復功能，可是在未明確疼痛腫脹是骨折造成的情況下，草率推拿，就會貽誤病情，加重損傷。所以，儘管推拿作為一種治療方法，有其侷限性，治病中還必須遵循“治病必求其本”的根本原則。

　　選取穴位和部位。傷外科疾患一般是以痛為輸，區域性取穴，因為肌肉、韌帶和關節的病變，其症狀表現部位大多即是病變部位的區域，但如果急性損傷，區域性疼痛腫脹劇烈，就應該：先選取鄰近的穴位和部位進行手法操作，待病情稍有緩解，再在區域性操作;內婦科疾患，需重視循經取穴和隨症取穴，並且又可根據內臟傳入神經與體軀傳入神經的相互關聯，在體表部位選取手法刺激點;小兒推拿取穴，不外乎按照傷外科疾病和內科疾病的不同範圍而選部位的深淺以及不同的疾病而決定。

　　一般情況下，如患者體質強，操作部位在腰臀四肢，病變部位在深層，運動器官的陳舊性損傷等，手法刺激量較大;患者體質弱，小兒患者，操作部位在頭面胸腹，病變部位在淺層，運動器官的急性損傷及內婦科疾患，手法刺激量較小。

　　推拿按摩的好處

　　促進骨關節損傷後的康復

　　當骨關節損傷後,由於肌肉和關節的不活動,區域性血液迴圈緩慢、淋巴鬱滯,組織發生水腫,漿液纖維素性滲出物的纖維原所形成的"膠汁",從而就發生了粘連,造成關節功能障礙,肌肉出現廢用性萎縮.正確的推拿治療,可使血液、淋巴液迴圈加速,水腫消退,粘連鬆解,功能障礙的關節能逐漸增大活動範圍,達到正常或接近正常的生理功能.所以推拿有利於骨關節損傷的康復，糾正異常解剖位置凡關節錯位、肌腱滑脫等有關組織解剖位置異常而致的病症,均可運用推拿手法得以糾正.

　　改善血液迴圈

　　某染化工廠內部分生產工人因與有害化學物品接觸,出現疲乏和全血下降.經四***、足三裡按揉和擔脊等推拿治療一階段後疲乏現象明顯好轉,血象普遍回升.

　　實驗證明,推拿能增加毛細血管的數量,增大管徑,使血液迴圈大大改善.同時還能促進病變組織血管網的重建,恢復血管壁的彈性,改善管道的通暢效能,降低血液流動的外摩擦力等.

　　由於推拿手法能夠改善血液和迴圈系統,所以在臨床上對高血壓病、冠心病、腦供血不足等疾病作為一種輔助治療手段還是很受歡迎的.