冬季的面板護理

　　在寒冷的冬季，受氣溫因素的影響，面板會因為皮脂腺分泌的減少以及乾燥的氣候因素影響而變得越發緊繃和乾燥，如何護理呢?今天小編給大家分享一些冬季面板護理的知識，希望對大家有所幫助。

　　一、冬季的面板病有哪些

　　1、面板瘙癢症

　　原發性面板瘙癢症見秋冬季面板病論男幼都發病者較見患者全身處瘙癢白由於外界干擾尚暇顧及夜間瘙癢難忍全身似螞蟻爬忍受檢查面板卻任何原發性皮疹僅見瘙癢引起面板抓痕血痂或者色素沉著等繼發性損害

　　2、手足皸裂

　　手足皸裂冬季見種皮膚病患者手足面板往往缺少滋潤乾燥嚴重者皸裂至深部肌層明顯痛甚至影響手足皮損由皺裂至龜裂短深淺裂口發於手指手掌屈側、足跟、趾底、足側等處。

　　3、魚鱗病

　　魚鱗病也是冬季特別容易出現的一種面板病，特別是魚鱗病患者，到了冬天，病情會發展的比較嚴重，冬季面板病一般主要是因為乾燥所引起的。

　　除了以上這幾種，冬季面板病還有凍傷、冷紅斑、冷超敏性面板病、神經性皮炎、銀屑病等等。

　　二、冬季面板瘙癢怎麼辦

　　1、花椒泡水，用500ml的沸水沖泡100g的花椒，浸泡24小時之後，過濾花椒，有止癢的功效，也可以在花椒水中加入維生素C，止癢的效果會更好。需要注意的是，過敏體質不能用花椒水，而且花椒水也不能沾到眼睛等敏感部位。

　　2、冬瓜皮泡水，將晒乾的冬瓜皮煎水，用此水沐浴，能起到止癢的功效。

　　3、用新鮮的韭菜與淘米水按照1:10的比例配好，浸泡2個小時之後煮沸，濾掉韭菜之後用來沐浴，一天一次，連續洗3天，韭菜水對於治療面板過敏***如油漆過敏***有一定的作用。

　　4、面板瘙癢時一定不要抓撓，指甲中的細菌會導致面板感染。

　　5、治療面板瘙癢需要雙管齊下，在治標的時候也要治本，比如多喝水，多吃水果蔬菜，杜絕咖啡、菸酒茶等。

　　三、冬季面板乾燥怎麼辦

　　1、冬季洗澡的次數不能太多，一週最多2次，而且洗澡水不能太熱，洗澡的時間不能太久，20分鐘左右即可。

　　2、在洗澡的過程當中，最好用比較天然，少香精和新增劑的沐浴露。

　　3、洗完澡之後，要做好身體基礎護理，塗抹一些體乳等。

　　除了洗澡之外，還有以下緩解面板乾燥的方法。

　　1、注意飲水、增加飲食中的脂肪量，辛辣的食物最好少吃或者不吃。

　　2、多吃水果，或者補充維生素A膠丸等。

　　3、保持充足的睡眠，不熬夜。

　　4、多吃潤肺的食物，比如蜂蜜、芝麻等。

　　5、加強鍛鍊，促進身體的新陳代謝。

　　四、冬季面板的護理

　　1、補水

　　在寒冷的冬季，面板乾燥緊繃，做給面板護理的話，首先要做的就是補水。我們把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不幹燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水。

　　同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之後，即刻塗抹上爽膚水，爽膚水要選擇保溼能力較強的產品，在塗抹爽膚水之後，你需要塗抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保溼鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要塗抹晚霜，為一整天的肌膚做最後一道補水程式。

　　2、為肌膚加強營養

　　冬季寒冷，我們的肌膚調節效能也非常差，MM們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要儘量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

　　3、給肌膚充足的按摩

　　冬天的天氣非常寒冷，MM們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液迴圈，而且還能夠更好的啟用肌膚，塗抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦!

　　4、充足的睡眠要保證

　　冬季，天氣寒冷，很多人喜歡懶床，而白天面板暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態，肌膚才能夠更好的得到修整。