冬季運動會黑板報

　　清晨的陽光，緩緩升起，天地萬物生機勃勃。下面就隨小編看看冬季運動會的黑板報內容，希望喜歡哦。

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　　法國思想家伏爾泰提出：生命在於運動。哲學上講世界是物質的，物質是運動的。可見一切生命都在運動，運動是生命的象徵。運動是促進生命發展不可缺少的主要動力，運動的停止，也就是生命的終止。人體在有規律的、不間斷的、合理的運動中，維持著良好的功能狀態，從而精力充沛地從事學習和工作，達到健康長壽的目的。缺乏運動或運動不足將會給人體健康帶來一定的不良影響，可導致體力下降、肌肉無力，還可能不同程度地影響生理機能狀況，造成疾病的發生。

　　可是做運動有什麼訣竅呢，怎樣才算適度?其實中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。美國癌症協會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每週運動五次以上。因為過度肥胖也會增加患癌症的可能，所以還是要動起來，跳舞也是一項不錯的運動。

　　有效預防癌症的捷徑之一就是運動，加強鍛鍊，提高自身抵抗力，讓癌症無處可侵可是有人也會說，即使每天運動也會有得癌症的風險。的確，每個人都擁有原癌基因，都有患癌症的機率。