什麼茶可以減肥排毒

　　茶葉也是很好的減肥飲品之一，有排毒消脂的功效，那麼減肥喝什麼茶效果最好呢？下面小編給大家介紹可以減肥排毒的茶，希望對你有用!

　　減肥排毒茶

　　1、烏龍茶—醒酒

　　宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。

　　特別提示：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

　　2、普洱茶—平小腹

　　中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

　　3、枸杞茶—治便祕

　　枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

　　4、菊花茶—抗輻射

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　特別提示：重陽節的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統。就是為了達到清熱解毒的目的。

　　5、羅漢果茶—減肥也能嘗甜頭

　　為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!

　　男人減肥排毒茶

　　1、荷葉茶

　　荷葉茶不僅能令人神輕氣爽，還能幫助男人減肥排毒。但是男人喝荷葉茶，需要一些小竅門。首先荷葉茶必須是濃茶，第二泡的減肥效果會不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通。荷葉茶最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

　　2、黑茶

　　黑茶歷史悠久，可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶。黑茶的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。黑茶的最大功效就是可以抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。男人想要通過喝黑茶減肥排毒，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲1杯，長期堅持下去。

　　3、吉姆奈瑪茶

　　吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，能有效抑制糖分吸收，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，相應轉化成脂肪量也就減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

　　減肥排毒食物推薦

　　1、木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。對於想排毒的朋友應該經常進食木耳。

　　2、海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以，海帶是理想的排毒養顏食物。

　　3、胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。

　　4、無論是腸胃內，腎臟內，還是血液血管內都會在生化反應中殘留一些有害物質或遊離氨基酸，或自由基等。通過補充瑞他命精純螯合酵素粉，能夠有效地將體內的廢棄物順利排出體外，綜合達到身體技能的平衡狀態。