風寒感冒咳嗽吃什麼比較好
風寒感冒咳嗽都是很多人都有患過的疾病,那麼你知道吃什麼可以治療風寒感冒咳嗽。下面為您精心推薦了風寒感冒咳嗽吃的食物,希望對您有所幫助。
風寒感冒吃什麼
姜棗紅糖水:適合月齡:6—12個月
原料:姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許
製作方法:
生薑去皮切成細絲,紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然後放入紅糖,再煮開就可以了。
撈出薑絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水餵給寶寶。姜味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。
姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用於風寒感冒。
大白菜根蔥白水:適用月齡:4—12個月
原料:蔥白一段,大白菜根1塊
製作方法:
將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸。
撈出蔥白和大白菜根殘渣,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水餵給寶寶。
大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白髮汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。
風寒感冒吃什麼
1、白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛、性涼,有良好的助消化作用,還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個,切片,梨子1個,切塊,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗內,隔水蒸熟。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根,每根約7釐米長,洗後切細。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人蔥白,稍煮後即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥,煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮後加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生薑3片,紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風寒之功,可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
風寒感冒吃什麼菜
1、新鮮蔬菜水果要多吃。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、雪梨,雪梨冰糖水,綠豆,生薑、羊肉湯、其他肉類食品***不過肉類食物不宜吃太多,因它們是酸性食物,吃太多反而對身體無益***、要多吃些菇類***香菇 草菇 金針菇等***,它們能增強抵抗力。
2、油膩食物和海鮮貝殼類等海產品定要少吃和不吃。
3、多喝溫開水,多睡眠,保持室內通風有利於降低感冒發燒的溫度。
4、雜糧粥多多益善,比如:小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些薑湯,能幫助祛溼驅寒。
6、少吃垃圾食品。比如:油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、醃製類食品、冷凍甜品類食品等。
7、從中醫學角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如粥、湯等。