冬季男性保健湯

         有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!


  ——馬蹄水鴨湯

  材料:荸薺***馬蹄***100克,水鴨1只,蔥20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。

  做法:

  1。將鴨去毛及內臟後切塊,馬蹄去皮切成兩半洗淨,蔥洗淨切段,薑切片;

  2。把鴨放入鍋內,放入馬蹄和蔥、姜、料酒,加水適量,大火燒沸後改用文火燉熬至鴨熟;

  3。加入適量食鹽,5分鐘後熄火即可食用。

  ——冬瓜水鴨湯

  材料:老冬瓜1塊***約800克***,水鴨1只,扁豆、幹蓮蓬、燈心草、食鹽各適量。

  做法:

  1。將鴨去毛及內臟後切塊,冬瓜洗淨連皮切成小方塊,扁豆、幹蓮蓬、燈心草洗淨待用;

  2。把1中材料放入鍋中大火燒開後改用小火煲兩小時;

  3。加入適量食鹽即可。

  注意:扁豆、幹蓮蓬、燈心草不建議吃。

  ——金銀花水鴨湯

  材料:金銀花25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮1片,鮮姜2片,清水1000毫升,鹽少許。

  做法:

  1。金銀花洗淨,水鴨洗乾淨,陳皮洗乾淨、泡軟颳去囊;無花果洗淨,鮮姜洗淨切絲;

  2。將鴨放入滾水內煮5分鐘,取出;

  3。把鴨放入鍋中,加入清水1000毫升,大火煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個半小時;

  4。加入鹽調味即可。