檸檬水的功效與禁忌有哪些
很多人想通過喝檸檬水來讓自己變得更加漂亮,雖然檸檬水好處多多,但有些禁忌還是要知道的,下面由小編為大家介紹檸檬水的功效與禁忌,希望能幫到你。
檸檬的功效
檸檬中含有非常豐富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,同時還能夠分解肌膚中的黑色素,是美容美白聖品,還能抗擊面板衰老,促進食慾。
檸檬水的功效
1、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化,當消化功能不是很好時,可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌,讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
經常喝檸檬水可以清除宿便,解決便祕問題,能夠產生排毒養顏的效果。
3、補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p,不僅可以補充人體每天所需的維生素,也更容易促進面板膠原蛋白的生成,讓人更加年輕白皙。
4、消除自由基
多喝檸檬水,能夠有效消除人體內的自由基,達到預防癌症,能夠強健體魄,讓人精力旺盛。
5、抗擊面板衰老
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老程序,其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護面板,防止皺紋早生。
6、祛痰
檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲,能夠起到祛痰的作用。
檸檬水的禁忌
1、不要空腹飲用
檸檬酸性較強,空腹食用極易傷胃,會造成胃酸過多,使營養吸收能力下降。
2、不要過量
平時喝檸檬水,一定在飯後,並且要適量,一天250ml足矣,不要過量。
3、腐蝕牙齒
檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題,喝完以後最好及時刷牙。
4、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
5、檸檬是感光之物,所以喝了之後儘量不要接觸陽光。
檸檬水如何美容
1、美白
將1只鮮檸檬洗淨去皮切片,放入一隻廣口瓶內,加入白酒浸沒檸檬,浸泡1夜,次日取適量塗抹面部,15分鐘後用溫水洗淨,可以美白。
2、去雀斑
每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次, 1周左右可以消除雀斑。
3、緊膚
取1湯匙檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞蛋黃1個,混合攪拌均勻,再加入2湯匙燕麥粉,2湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀,每晚洗臉後敷面形成面膜,20- 30分鐘後取下,用溫水洗淨,可以去皺亮膚。
4、潤膚
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中,加入1湯匙純淨蜂蜜及少量碑酒發酵粉,混合攪拌均勻成糊狀,晚上潔面後塗抹,15分鐘左右取下,用溫水洗淨,可以潤膚。
- 檸檬水的功效與禁忌有哪些
- 簡單有效去眼袋小竅門
- 有關飲食的手抄報
- 英語傷感的個性簽名帶翻譯
- 五年級上冊期末班主任評語
- 居室空間設計平面圖
- 男性可以做哪些瑜伽招式動作
- 非京籍北京購房需要的條件都有哪些
- 商務談判僵局案例
- 面試幼兒園老師自我介紹
- 上班族辦公室瘦腰運動方法
- 吃什麼食物能促進排卵
- 有關誠信教育的思修論文
- 汽車抵押借條範本及注意事項
- 關於誠信考試演講稿範文
- 造成孩子記憶力下降的原因
- 高清漫畫圖片女生可愛
- 肝火旺怎麼調理_肝火旺如何調理的方法
- 如何使用瑜伽伸展帶
- 說說心情短語感悟經典句子
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字