男人腎虛食譜
人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。專家指出,其實女性也容易患上腎虛,女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀。那麼男人腎虛的食譜有什麼推薦呢?下面就讓小編告訴你男人腎虛的食譜,歡迎參閱
鹽水蝦
材料:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒
做法:
1將蝦剪去須爪,洗淨,瀝乾
2在鍋中放入500毫升的水,燒開,然後加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時候,再將蝦放入
3放入蝦後,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然後將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用
食療功效:鹽水蝦具有滋陰,強陽的作用,男性補腎適合食用。
荔枝粥
材料:荔枝肉***幹***50g、山藥10g、蓮子10g、大米
做法:將所有的材料洗淨,放入鍋裡一起煮成粥,即可
食療功效:荔枝粥具有補腎健脾,固澀止瀉的功效。
豬腰粥
材料:豬腰、粳米50g、蔥白、生薑、鹽、五香粉
做法:
1、將豬腰去膜,洗淨,切細;將粳米洗淨
2、將豬腰、粳米、蔥白、生薑放鍋裡烹飪成粥,加入五香粉、鹽調味即可
食療功效:豬腰粥有補腎強腰的功效。
狗肉湯
用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、取精華狗肉洗淨斬件汆水,菟絲子洗淨,薑切片待用。
2、取淨鍋上火,放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉小火燉45分鐘,待肉軟爛時調味即可。
羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”,主要適用於腎虛陽痿者食用。
用料:羊腎100克、大米200克,調味料適量。
做法:
1、將羊腎除去腰臊,洗淨,切小片。
2、然後將羊腎片洗去血水
3、最後將羊腎片放入鍋中,加水煮熱,再加入淘洗乾淨的大米和調味料,按常法煮粥即成。
紅棗枸杞白鴿湯
材料:500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 薑片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 ***洗淨泡發*** 、一把枸杞 、調味料適量
做法:
1、白鴿洗乾淨汆燙,再洗乾淨;
2、然後和十杯的水、薑片、香菇,加藥包燉兩個小時。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。
4、最後加入枸杞,加鹽調味即可。
男人腎虛的危害
引發併發症,如慢性支氣管炎、高血壓和冠心病等,會大大的增加這些疾病的發病率;使記憶力減退,情緒比較反覆、注意力不集中、乏力、抑鬱、尿頻和失眠這些症狀的發生;嚴重的會使性功能減退,腎虛會減低男性的興趣減低,陽萎和遺精的發生,嚴重的會導致精子活動力大大的減低。
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