乳腺增生的艾灸方法和治療偏方

　　艾灸對乳腺增生是有一定的治療效果的。艾灸通過刺激穴位，活血化瘀，從而到達治療乳腺增生的效果，那麼很多女性會很好奇了。今天小編給大家整理了乳腺增生的艾灸方法知識，希望對大家有所幫助。

　　乳腺增生的艾灸方法

　　乳腺增生艾灸的穴位有：乳根，膻中，阿是，屋翳，期門，少海，樑丘，太沖，豐隆，足三裡，下巨虛，陽陵泉等穴位。

　　艾灸的方法：將艾條點燃，距離面板5釐米左右懸灸，也可以使用灸罐灸，施灸時艾條輕輕圍繞乳房迴旋，或順經絡上下掃動。

　　乳腺增生的中醫分型

　　肝鬱氣滯

　　乳房腫塊和疼痛會伴隨情緒變化消長，伴隨急躁易怒，心煩，胸悶肋脹，經行不暢，苔薄黃，喜嘆息等症。

　　衝任失調

　　乳房腫塊和疼痛在月經前會加重，經期後有所緩解，伴隨腰痠乏力，神疲倦怠，月經失調等症。

　　痰溼阻絡

　　乳房腫塊堅硬，伴隨胸悶不舒，噁心欲吐，頭痛身重，苔膩等症。

　　女性乳腺增生的調理方法

　　1、首先要調整心態，保持良好的心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。

　　2、保持良好的睡眠，睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3、要保持和諧的性生活，性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液迴圈，避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。

　　4、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸，多進食富含纖維素的蔬菜，可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

　　5、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，飲酒被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

　　6、不濫用保健品，不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。

　　7、常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果，如蘋果、柑橘、葡萄、捲心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等。這些新鮮蔬果富含大量維生素，有利於組織康復。

　　8、保持低脂、高纖維的良好飲食習慣。粗糧、豆製品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺有益，可以多吃，飲食習慣最好以清淡為主。

　　9、適當飲用對乳腺有益的食療方，如百合山楂飲、海帶大頭菜、二紅飲、冬瓜薏米湯、烏雞黑菇煲等。

　　10、臨床發現，月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。