老年痴呆有哪些預防方法

　　老年痴呆是一類慢性的精神衰退疾病,常發於老年人當中。那麼?現在就由小編來跟你講一講老年痴呆的相關預防方法吧!

　　老年痴呆的預防方法

　　1、飲食調節。既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質，無機鹽類，氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1，B2和B6，維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　2、經常的戶外活動。老年人適合進行較持續，較的運動專案，如步行，慢跑，體操，太極拳，太極劍及傳統舞等。

　　3、生活要有規律。按時作息，勞逸結合，保證充

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