內分泌失調的食療祕訣

　　內分泌失調可不是一件好事情，如果內分泌失調一旦發生的話，那麼你肯定會有不適等症狀。那麼內分泌失調怎麼辦?有哪些?接下來小編和你一起了解內分泌失調的相關食療方法吧。

　　1、雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

　　2、枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉***洗淨去毛***1000克，加水8000毫升，煎煮　3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃　10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　3、紅蘿蔔芹菜汁

　　紅蘿蔔***中等大小***1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　4、海藻薏苡仁粥

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日　1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

　　5、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

　　6、海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日　1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

　　7、醋姜木瓜

　　陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

　　8、薏苡仁海帶雙仁粥

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

　　9、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。

　　10、果菜綠豆飲

　　取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30　分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

　　11、果菜防痤汁

　　取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。

　　12、綠豆薏苡仁防痤湯

　　將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性面板，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

　　內分泌失調的疾病危害

　　一、女性危害

　　1.導致不孕;

　　2.引發婦科疾病，如子宮內膜異位症、月經不調、痛經、乳腺疾病等，

　　3.影響美容美體，如女性肌膚惡化，出現黃斑、色斑、痘痘等情況，此外，內分泌失調也可造成女性肥胖、多毛、白髮早衰等問題，影響女性的美容美體。

　　4.情緒變化，內分泌失調的女性常常出現情緒變化，如脾氣急躁、易怒、脾氣變壞等

　　二、男性危害

　　1.影響生殖系統，造成男性不育。內分泌失調如果沒有及時治療的話，由於內分泌系統控制著人體整個生殖系統平衡，而內分泌系統出現紊亂，造成這一平衡被打亂，那麼造成的後果就是各個生殖器官很可能出現不穩定的現象。其功能也會下降，最終會影響到男性的生育能力，造成男性不育。