怎麼樣去黑眼圈和眼袋

  想要消除眼袋黑眼圈,難道只能依靠昂貴的眼霜嗎?不用眼霜也能去除黑眼圈和眼袋。那怎麼才能去除黑眼圈眼袋呢?小編告訴你。

  去黑眼圈和眼袋方法之小黃瓜敷眼

  小黃瓜具有緊膚消除水腫的功效,將黃瓜洗乾淨切成薄片,然後放進冰箱冷藏1-2個小時,然後再直接敷在臉上,等待10分鐘後再取下,用水清洗乾淨即可。

  去黑眼圈和眼袋方法之晚上避免過亮的光線

  在睡覺的時候應該避免開燈或者只開弱光燈,因為長期在燈光的照射下,身體本能會產生緊張感,從而直接影響到眼部肌膚,睡眠質量也不會好。

  去黑眼圈和眼袋方法之綠茶包敷眼

  將喝茶剩下的綠茶包,先泡在茶水裡過夜,等第二天早上起床,將茶包敷在眼睛上,等待十分鐘後取下即可,綠茶中含有單寧酸,具有收斂的作用,因此用來消除眼袋、黑眼圈的效果是非常好的哦。

  去黑眼圈和眼袋方法之按壓式按摩

  要想消除眼袋,就需要時常進行按壓式按摩,用食指指腹分四點,按壓眼周,每個點按2-4秒,在眼窩處施以指壓法,促進血道的血液迴圈,排除多餘廢水,消除眼袋,緩解疲勞。

  去黑眼圈和眼袋方法之雞蛋中富含優質蛋白質

  由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。

  此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  去黑眼圈和眼袋方法之胡蘿蔔增加維生素A

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  去黑眼圈和眼袋方法之芝麻富含維生素E

  芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  去黑眼圈和眼袋方法之經常使用電腦者可飲用綠茶

  經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助。

  此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

  去黑眼圈和眼袋方法之海帶富含鐵質

  由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。