如何預防死精症的方法簡單效果又好

　　死精症是造成男性不育的一大因素，那麼如何預防死精症?接下來小編為你分享一下預防死精症的相關方法，一起來看看吧!

　　預防死精症的方法

　　1、要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。

　　2、要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化如：腫大，變硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及時診治。

　　3、如果您經常接觸放射性物質，高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

　　4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。

　　5、改變不良的習慣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

　　6、要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦，結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

　　7、避免接觸鄰苯二甲酸酯。活中比較常見的指甲油、頭髮噴霧劑、塑料玩具等，都含有一種叫鄰苯二甲酸酯的化學物質。長期接觸，會導致精子的死亡。

　　8、遠離汽車尾氣。汽車尾氣中二噁英，對人體的內分泌具有很強的干擾作用。可導致男性睪丸形態發生改變和精子的死亡。

　　死精症的六大原因

　　1、精液中某些精子存活必需的營養物質缺乏 果糖是保證精子存活與活動的極為重要的物質，如輸精管道存在炎症時，正常精囊液中所含果糖就會減少而影響某些精子存活。

　　2、精液酸鹼度改變 正常精液pH值為7.2～8.9，偏鹼性。死精子症的精液pH值低於7.2，精液的酸性偏高，可能是造成精子死亡的因素，而精液pH值下降，是與生殖器官炎性病變有關的，因為細菌代謝產物可造成精液pH值降低。

　　3、供氧不足 生殖器官有炎症時，會出現充血、水腫、血液瘀滯、血迴圈緩慢，導致由血液提供的氧氣減少，精子會因缺氧而死亡。

　　4、鋅含量降低 精液中鋅的正常含量應為80～25?g/mL，而出現前列腺炎症時，可使精液中鋅含量降到50?g/mL以下，使精子容易死亡。

　　5、高溫、放射線等物理因素 因區域性溫度過高或區域性接觸大劑量放射線照射，或長期接觸放射線等，可降低精子的存活率而發生死精子症。

　　6、藥物因素 因服用能損傷精子的藥物如雷公藤、環磷醯胺等，可引發死精子症。