眼部面板鬆弛按摩手法

　　眼睛是我們非常重要的器官之一，很多的女人都會發現上了年紀之後，眼部鬆弛的情況很嚴重!那麼眼部鬆弛怎麼辦才好呢，按摩有沒有效呢，該如何按摩呢，以下是小編為大家整理的，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫鬆弛

　　眼部按摩

　　1、拉眼皮：雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。

　　2、繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內眼角至外眼角做環繞按摩。

　　3、揉眼尾：中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內到外。魚尾紋深者可多做此動作***每週2-3次，每次3-5分鐘***。

　　4、正確眼部按摩手法是，順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓整個眼部達到充分的按摩，起到提拉，除皺的效果。

　　第一套

　　1、將雙掌搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，持續10秒。

　　2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。

　　3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

　　第二套

　　1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　　2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。重複3次。

　　3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。

　　第三套

　　1、把適量的眼霜放在指尖，然後在眼周做順時針繞圈按摩。

　　2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周，環繞眼部輕壓按摩，範圍可從眼內下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側。

　　3、將無名指與中指分置於眉毛的內、外兩側，順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過，到眉處並將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然後放掉;到眉尾處同時將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然後放掉。

　　4、用中指指肚以打圓圈的方式按摩，順著鼻樑經過兩頰至眼睛下方、太陽穴，然後繞過眼皮回到鼻樑。

　　第四套

　　1、中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。

　　2、上眼窩部分，同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，改善黑眼圈困擾。

　　3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部餘溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液迴圈，達到消除眼壓痠痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

　　眼部按摩注意事項

　　1、眼部面板不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的面板，使之更容易衰老。

　　2、在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，面板吸收不好，容易起脂肪粒。

　　3、在按摩後，每日睡前如用溼潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳，讓你的眼周肌膚特別舒適。

　　眼部按摩時，務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲。眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恆、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用。

　　眼部鬆弛怎麼辦 按摩手法讓眼睛恢復年輕

　　step1：輕輕拉伸眼部的小細紋

　　塗上眼霜後，從內向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細紋。使用無名指輕輕拉伸小細紋。重複2次。

　　step2：按壓眼周的穴位

　　用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經過太陽穴按壓下眼瞼。重複5次。

　　肌膚容易有血液迴圈不良和新陳代謝低下的問題，眼部的面板較薄，容易顯現出來，其實全臉都有這樣的問題。因此臉部的按摩同樣重要!

　　step3：用手掌拉伸額頭的肌膚

　　在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。

　　step4：臉頰部位從內向外手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次

　　step5：容易老化的嘴脣邊肌肉是重點

　　用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。

　　step6：按摩鼻樑&鼻翼線條

　　用中指沿著鼻翼兩側來回按摩4次。再用中指從鼻子的側面和鼻樑部位上下按摩2次。

　　step7：在這裡增加上眼瞼的按摩!

　　step8：臉部按摩的收尾動作

　　使用手掌包住整個臉頰，由內向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進行1次。最後按壓太陽穴。