陰陽兩虛吃什麼比較好

　　人的體質是不同的,其中陰陽兩虛體質是我們生活中最為常見的一種，身體虛弱的人很容易會得兩虛，那麼，陰陽兩虛吃什麼好?下面就由小編為您詳細介紹。

　　陰陽兩虛吃什麼好

　　氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜採用益氣養陰之補法,即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

　　陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質,進補宜採用陰陽並補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。

　　氣血兩虛:氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等,其主要表現為;既有氣虛的表現,又有血虛的表現,進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

　　相應膳食:氣血吃鯽魚豆腐湯,氣血雙補湯吃藥膳雞。

　　與陰陽兩虛容易混淆症狀

　　腎陽虛:***俗稱命門火衰***則有陽虛的臨床表現:如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。

　　腎陰虛:***俗稱腎水不足***除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現:如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。

　　腎氣虛:氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早洩、舌苔淡白、脈細弱。

　　什麼是陰陽兩虛

　　腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

　　中醫認為,任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補。

　　陰陽兩虛體質的表現

　　中醫認為通常虛證出現時不單純只是氣虛、血虛、陰虛或陽虛,而是有密切的聯絡。中醫理論認為氣血同源、陰陽互根,在病理上往往互相影響。如氣虛不能生血,血虛又會影響氣虛。陰虛可以導致陽虛、陽虛又可導致陰虛等,最後還可導致陰陽氣血俱虛。所以,必須根據症情的具體變化,正確使用補益類中藥。

　　很多陰陽兩虛體質會導致我們身體特別容易出現一些疾病,通過對陰陽兩虛體質的表現瞭解之後,我們平時在身體出現問題的時候一定要及時的進行調整,以免對我們身體造成更大的傷害,同時飲食上也要多注意調整,平時一定要,注意飲食上營養的均衡,另外平時多到戶外進行體育運動,這樣能有效的提高我們身體的免疫力。

　　陰陽兩虛不能吃什麼

　　中醫學裡將體質虛弱稱之為體虛。體虛是一種慢性疾病。主要可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等幾種型別。而對於部份有出現身體虛寒的症狀的人,在平時會出現肺氣虛、脾陽虛等情況的出現。

　　忌食山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽***香菜***、蕪菁***大頭菜***、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。

　　忌食或少食:狗肉***腦血管患者禁食***、羊肉***肝炎患者禁食***、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

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