什麼方法可以快速瘦臉

　　可以快速瘦臉的方法

　　可以快速瘦臉的方法一、彈珠瘦臉法

　　1、早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。

　　2、等到臉部被拍乾的時候，就用平時玩的小彈珠在臉上滾動，需要注意的是，哪裡肉多就滾哪裡，長時間堅持你的臉就會自動瘦下去。

　　因為小彈珠令臉上的血液迴圈順暢，所以面板還會變的紅潤有光澤。

　　可以快速瘦臉的方法二、手指按摩法

　　洗臉並抹上保養品後，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液迴圈正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。最好在睡覺前用此方法。

　　可以快速瘦臉的方法三、其他神奇方法

　　1、大聲喊“啊”

　　面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。

　　2、左右撇嘴

　　將兩隻嘴脣緊閉，然後將嘴脣想左撇，保持這個動作15秒鐘，然後在反方向做同樣的動作，兩邊相互輪流三次以上。或許一開始的時候你會覺得很不習慣，只要自己長時間的堅持，就會習慣這樣的方式，習慣了，瘦臉也就成功了。

　　3、舌尖咕嘟

　　舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴脣內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴脣內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!

　　簡單按摩瘦臉的方法

　　第一步：

　　將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。

　　功效：鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。

　　第二步：

　　張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。

　　功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。

　　第三步：

　　將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上脣，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。

　　功效：可以鍛鍊上脣肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。

　　第四步：

　　將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。

　　功效：鍛鍊上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。

　　第五步：

　　把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量讓自己眼睛閉緊。

　　功效：幫助整個眼眶骨的鍛鍊。

　　第六步：

　　雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。

　　功效：鍛鍊整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。

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