肥胖病因以及危害

　　在我們身邊總會有一些人，他們每次都吃的很少，結果還是很胖，那導致肥胖的原因有那些?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　肥胖的原因

　　1、藥物作怪

　　藥物中含有的某些化學成分會導致人體肥胖，因此長期服用藥物的人會明顯出現發福現象，例如食用神經科藥物、胰島素、降血糖藥等都會引起肥胖，其中胰島素導致人體肥胖最為明顯。另外，有人想快速的減肥會選擇瘦身藥，瘦身藥雖然當時很有效，但是一段時間後又會突然反彈，甚至比減肥之前更胖，因此有些人肥胖是由於藥物引起的。

　　2、精神壓力

　　壓力較大時，很多人會想選擇用吃來緩解壓力，這樣長期下去會導致人體肥胖。壓力較大時，腎上腺皮質醇會很高，導致腸胃蠕動較快以及消化功能增強，促進食慾，因此，他們會吃大量的食物來緩解飢餓，長期下去會導致食慾不減，飯量增加，引起肥胖，所以精神壓力大也是導致肥胖的重要原因。

　　3、不良習慣

　　在日常生活中，看似不起眼的小動作都會引起肥胖。例如坐下蹺二郎腿，時間久了，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈、暢通，導致下半身浮腫，引起肥胖。另外，在走路時很多人喜歡彎著腰，長期這樣腰部會堆積贅肉，引起肥胖。因此，在平時一定要注意正確的坐姿和站姿，這些小動作都會對肥胖造成影響。

　　4、產後發胖

　　在懷孕和產後，媽媽們的運動量不斷減少，而且食量不斷增加，所以容易導致肥胖，尤其是在產後，肚子比較鬆弛，很容易堆積脂肪，導致身材走樣，因此，產後發胖是一件很正常的事情，但是為了美觀和健康，媽媽們在孩子會學會走路時，可以適當的做一些產後運動，讓身體保持勻稱。

　　5、缺乏運動

　　很多人胖是由於運動量較小，體內熱量沒有辦法消耗，轉化為脂肪堆積在體內，導致肥胖。另外，運動量較小的人，他們的基礎代謝比較緩慢，使得體內熱量不能快速消耗掉，時間久了就會引起肥胖。建議大家在平時多做運動，不僅可以鍛鍊身體，還可以讓身體保持健康、勻稱。

　　6、遺傳原因

　　有些人生下來就是一個胖子，由於父母都是屬於比較胖的人群，因此，他們很容易肥胖，這種肥胖和基因有很大的關係，據瞭解，父母比較胖，生下來的孩子百分之八十都會比較胖，尤其在長大後和他們父母的體型很相似，這類人可以通過減肥來改善，但是效果不會很明顯，因為他們的體質就屬於肥胖型，建議這類人不要刻意的去減肥，尤其是節食減肥，保持身體健康對他們來說才是最主要的。