牙齒鬆動不能吃什麼

　　牙齒矯正患者要格外注意飲食，不軟會造成嚴重的後果，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　禁忌食物一、不吃骨類、硬殼食品

　　在正畸醫治時，除遵守大夫的指示外，還要小心照顧護理牙齒上的矯正器。防止吃大塊的食品，如把蘋果切成小塊吃，防止因飲食不妥而致使矯正器的附件鬆脫，使全部矯治的程序能順利完成。

　　防止吃質地較硬的食品，如：骨類食品、蟹、堅果類等。

　　禁忌食物二、餐後可用水或茶水漱口

　　在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症。

　　照顧護理牙齒的最好的方法就是能夠每餐飯後都刷牙，如果餐後刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

　　禁忌食物三、不吃過粘食品、啃或磕的食品

　　肉類等須用刀切或用手撕成小塊肉或去殼後再吃，不能用牙齒直接啃或撕拉。

　　禁忌食物四、少吃零食

　　要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。

　　下面給大家分享一些牙齒掉光的怪習慣：

　　一、少吃酸性食物

　　在生活中，食物的總類有太多，但是按照另一個分類方式來說，也就是兩種，一種是酸性食物，另一種則是鹼性食物。在生活中我們見到最多的就是酸性的食物，卻不想，酸性食物要是吃多了對於身體是有傷害，特別是對牙齒傷害更大。

　　例如生活中常吃的雞肉、牛肉、豬肉、花生等都是酸性食物，就連我們平時吃的白糖也是酸性的食物。當過多的食用酸性食物對於身體是有傷害的。

　　這是因為，酸性食物過多會影響到身體中正常的酸鹼平衡，鹼性物質減少，酸性成分增多，胃液分泌的胃酸隨之而來也會增多，這些對於健康都是要不得的。

　　攝入身體中的食物離不開牙齒的咀嚼，在這咀嚼過程中能夠吸收食物的營養。但同時，也會傷害到牙釉質。

　　生活中常見的飲料、糖果會不斷的溶解牙釉，導致蛀牙是常見的情況。一般來說，我們在吃完飯之後要進行漱口，或者在用餐前喝一點高鈣奶，這些都是有助於加固牙釉的。

　　因而，在生活中要減少酸性食物的攝取。

　　二、口腔冷熱交替過於頻繁

　　在生活中我們會發現口腔中的溫度幾乎是恆定的，但是隨著季節、周圍環境的變化而出現相應的改變，進而會影響到食物本身的攝取量。

　　在夏天，天氣炎熱，不少人喜歡把冷飲放在冰箱中進行冷藏，從外面回來之後喝一口這樣的冷藏冷飲實在是一件非常舒服的事情;在冬天，天氣寒冷，這個時候人們更多的喜歡奶茶這樣的飲品，但不論是太涼的飲料，還是過熱的奶茶，冷熱交替是會影響到口腔中牙釉質發生膨脹的。

　　寒冷的冬天，大量的喝奶茶是會使得牙釉質突然收縮，同時，奶茶中的糖精會加快腐蝕牙齒的速度，長時間喝奶茶會造成牙齒一絲的裂紋，這些對於牙齒都是有傷害的。

　　因而，在生活中要控制好口腔中的冷熱交替。

　　三、刷牙方式不正確

　　在生活中最常見的保護牙齒方式無疑就是刷牙了，通過刷牙能夠保護好牙齒，但是，你知道嗎?就是刷牙這個每天我們都做的事情要是做的不到位也是會傷害到牙齒的。

　　在刷牙的時候，我們最常見的就是拉鋸式的刷牙方式，但是太用力進行刷牙是會加快磨損牙齒表面的牙釉質。

　　造成牙齒髮生過敏的情況，同時會使得牙髓暴露在外面。有的時候不是刷牙的方式不正確，我們所選擇的牙刷也是會影響到牙齒的質量，在購買牙刷的時候不少人會購買一些軟毛牙刷，認為軟毛牙刷對於牙齒沒有太大的傷害。

　　的確，和硬毛牙刷、中毛牙刷相比，軟毛牙刷確實是有這麼多的功效。當我們選擇好軟毛牙刷進行刷牙的時候就要改變已有的刷牙方式，避免拉鋸式的刷牙。

　　四、牙齒漂白太過了

　　愛美之心人皆有之，想要擁有一口大白牙無可厚非，但是這種愛美想法要是寄希望於洗牙粉、洗牙上面那就有點得不償失了。

　　生活中洗牙行業越來越吃香，各種刷牙時候的洗牙粉產品更多，但是，長時間過度漂白牙齒是會傷害到牙釉質的。

　　會造成牙釉質出現損傷，牙釉質要是受傷了將無法再進行修復，容易造成牙神經開始暴露，使得牙齒處於極度敏感的狀態。

　　因此，想要做牙齒美白的朋友，要減少使用洗牙粉的次數。

　　五、刷牙時間不能過短

　　既然說到刷牙，那麼在刷牙的時候有一個我們不得不說的問題，那就是刷牙的時間。在生活中不少人刷牙的時間控制在一分鐘，甚至更短。卻不想這麼一點刷牙時間是遠遠不夠的。

　　以上班族來說，早上寧願多睡兩分鐘，也不願意早早起床進行洗漱，這樣就造成一個非常嚴重的情況，刷牙時間過短會沒有把口腔清潔工作做到位。