苦丁茶的功效與作用有哪些

　　苦丁茶屬於一種冬青科。相信大家對苦丁茶也不陌生了，平時生活中絕大多數人都有聽過或者是見過喝過苦丁茶吧，苦丁茶的功效與作用是非常大的哦。下面由小編為大家介紹苦丁茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　苦丁茶的功效與作用

　　品一壺好茶，保你一生健康，苦丁茶具有很高的營養價值，在人們的生活中起了很大的作用。苦丁茶內含有豐富的營養元素，比如維生素C、黃銅類、蛋白質和熊果酸等。苦丁茶的味道是甘苦的，屬寒性茶葉。苦丁茶具體又有哪些功效與作用呢?

　　1、苦丁茶有清熱解毒，驅風散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。

　　2、苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等症狀有一定防治功效。除此之外，苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　3、苦丁茶還具有增強人體免疫力的功效。因為苦丁茶可以合理調節機體代謝，增強人體免疫功能。

　　4、苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護肝解酒等功效。因為苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　5、苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

　　苦丁茶的食用方法

　　苦丁茶的營養價值很高，它在我們日常生活中也起了一個很大的作用。那如果我們需要食用苦丁茶時，大家都是怎樣食用它的呢?

　　其實在日常生活中，我們可以泡苦丁茶來喝。那怎麼泡呢?

　　1、首先我們得用開水來泡茶對吧，這也是一個常識了。

　　2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶，水質一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純淨水等優質水。

　　3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器，這樣泡出來的苦丁茶味道更佳。

　　4、泡丁茶時該放多少苦丁茶呢?我們放苦丁茶的量要少，因為苦丁茶的特點是量少味濃、耐沖泡。但對於初次喝苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2～3支茶芽，也許就會覺得太苦了，所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點。

　　5、在泡苦丁茶時，你可以單獨沖泡苦丁茶，也可以與其他茶葉、藥材混合一起沖泡。單單泡苦丁茶，可以保持苦丁茶的原汁原味，且清甜爽口，也是一種苦盡甘來的享受。當把苦丁茶與其他茶葉，比如說綠茶、烏龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點，這樣一壺茶可以帶給你另一種不同的心情。

　　6、苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。無論什麼茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶後更是別有一番風味。