葡萄乾紙杯蛋糕要怎麼做

  葡萄乾中含有白藜蘆醇這種多酚的成分,它能有效防止細胞惡變並抑制惡性腫瘤的增長。平時生活中你會做葡萄乾紙杯蛋糕嗎?現在,小編來告訴你葡萄乾紙杯蛋糕的好吃做法。

  葡萄乾紙杯蛋糕的食材準備

  • 主料
  • 低筋麵粉

    90g
  • 雞蛋

    5個
  • 葡萄乾

    50g
  •  
  • 輔料
  • 玉米油

    40g
  • 細砂糖

    70g
  • 椰汁

    60g

  葡萄乾紙杯蛋糕的具體做法步驟

  1.葡萄乾切小粒備用

  2.蛋黃中加入椰汁,玉米油,20克白砂糖拌勻

  3.篩入低粉拌勻

  4.蛋白分三次加入50克白糖打至九分發

  5.分三次加入蛋黃糊中翻拌勻

  6.倒入紙杯七分滿,撒上葡萄乾粒

  7.預熱好的烤箱170度烤25分鐘

  葡萄乾的營養價值

  1.葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少。

  2.防止冠心病

  葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。

  3.緩解神經衰弱

  葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。

  4.降低膽固醇

  如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

  5.護腸

  葡萄乾能改善直腸的健康,因為葡萄乾含有纖維和酒石酸,能讓排洩物快速通過直腸,減少汙物在腸中停留的時間。

  6.防腫瘤

  葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長,而且能阻止白血病細胞的分裂。

葡萄乾紙杯蛋糕的相關做法:

1.葡萄乾紙杯蛋糕的做法圖解

2.烤箱做葡萄乾紙杯蛋糕的做法步驟

3.牛奶紙杯蛋糕的做法圖解

4.牛奶紙杯蛋糕的做法

5.蔓越莓紙杯蛋糕的做法步驟