女人吃什麼可以補水

　　在冬季面板很容易因為缺水而乾裂，這時候我們就需要進行補水了，那麼女性吃哪些食物可以補水保溼呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　一、西紅柿――展平面板新皺紋。含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　二、蜂蜜――保持面板紅潤有光澤。蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。

　　三、西蘭花――增強面板抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈性。

　　四、牛奶――增強面板張力。牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。它能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　　五、海帶――調節面板油脂分泌。海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。

　　小編提醒：冬季多喝水也可以補水保溼哦。

　　女人面部快速補水的技巧

　　缺水≠缺油

　　春天，各型別面板都處於缺水狀態，但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保溼產品***保溼凝露、噴霧，潤膚露***。乾性面板缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保溼產品會有很好的鎖水保溼效果***保溼霜、保溼乳液***。

　　選化妝水

　　化妝水是用在清潔面板後的護膚品，它對面板的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被面板吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎?

　　柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。

　　營養性：補充養分、水分。適合乾性面板及衰老性肌膚。

　　潤膚性：保溼，滋潤。適合乾性、中性面板。

　　收斂性：收縮毛孔。適用於區域性出油處和油性面板***白天不需使用***。

　　細選面膜

　　面膜對面板的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除面板的汙垢，促進血液迴圈。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看!這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護膚品成分中，面板對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬於水溶性成分;Va、Ve屬於脂溶性成分”。