孕婦的面板怎麼保溼

　　寒冷的秋季到來，使得臉上的面板變得緊繃乾燥起來，特別是準媽媽們的面板由於新陳代謝的變化會變得更加敏感。那麼，準媽媽們該如何保護自己的面板呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　孕婦的面板保溼方法

　　一：選擇含有豆乳的孕婦護膚產品

　　準媽媽們可以使用含有豆乳作原材料製成的孕婦護膚品。因為豆乳中蘊含著豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多種可以活膚補水成分，有很好的滋養面板效果，能夠為肌膚深層補水和保溼，而且豆乳護膚品不含色素香精和礦物油，採用的純天然成分基本上對孕婦沒有什麼副作用。

　　二：多吃水果和蔬菜是關鍵

　　多吃水果和蔬菜可以從身體內部為肌膚補水，因為水果和蔬菜富含多種維生素可以起到保護和改善面板的作用，像黃瓜、蘆薈、西蘭花、紅蘿蔔、檸檬、蘋果等等。可以採用榨汁或者煮湯的方法，一樣可以為肌膚有效的補充水分。

　　三：選擇加溼器在室內為空氣加溼

　　秋天的空氣會變得十分乾燥，就算是在室內也不例外，不管是作為全職媽媽或是上班族的準媽媽們，大部分時間都是待在室內的，購買一臺加溼器可以來增加室內的空氣溼度，讓準媽媽們的面板也不會因為環境的問題而變得乾燥。

　　孕婦的面板保溼小技巧

　　一、洗臉注意水溫

　　洗臉是每天必須進行的護膚步驟，不僅可以去除肌膚表層的汙垢與油脂，還能滋潤臉部肌膚，但切記次數不能過多，避免清潔過度導致肌膚更為乾燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可，水溫應控制在30到40攝氏度這個區間，避免溫度過高損害到肌膚。同時孕媽在洗臉時不宜使用鹼性較大的清潔用品，以免刺激面板，可以選擇像親潤豆乳滋養潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉，豐富幼滑的泡沫能去除臉部汙垢，讓肌膚白嫩不緊繃，滋養水潤肌膚。

　　二、睡前喝上一小杯水

　　喝水是給身體補水最直接的方法，孕媽們在平時生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補水的最佳時間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺睡醒後肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應注意只是喝一小杯溫水，不能喝太多量，不然會導致水腫、眼袋等症狀出現，這樣反而得不到潤膚的目的。

　　三、注意營養飲食

　　孕媽們除了要學會補水，更要學會如何鎖住水分。在生活飲食方面，應合理規劃好飲食營養結構，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品，改善面板的營養，增強肌膚的儲水能力。

　　四、冬季也需做好防晒

　　冬季防晒這樣的問題早已不在新鮮，但確實是很多孕媽甚至愛美女性經常忽略的問題。即使冬季冷風在吹，但紫外線依然存在，肌膚如果長時間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害，所以即使是到了冬季，孕媽們也一定不能忘記肌膚的防晒工作，出門時可以帶上防晒護具，但切忌使用防晒霜。另外，霧霾天氣出門雖然不用做防晒的工作，但是面板隔離防護還是要做的，孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜，給肌膚加一層保護膜。