太極拳的聽勁和喂勁

　　太極拳藝，以用於推手、技擊，聽勁是最好的學練內功的手段，而喂勁是老師培養學生具備柔化聽勁能力的最為重要的方式。下面是小編為專門您整理好的：。

　　太極拳的聽勁

　　“聽勁”的“聽”字，不能從字面理解為用耳聽，而是手的末梢神經在與對方接觸時，感覺其勁力的大小、方向等，故稱聽勁。久練太極拳，手上的觸覺異常敏銳，能感覺到對方肢體的勁力的來路去向，這就是太極拳家的聽勁功夫。

　　《太極拳論》雲：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”如果將太極拳分為三乘功夫：“著熟”為初乘，“懂勁”為中乘，“神明”為上乘，修煉太極拳到中乘功夫，也就到達聽勁的境界，即懂勁之後自然懂得聽勁。悟性好的人，練拳不久也可具備聽勁功夫。有了聽勁功夫，則可深研太極拳，一般不會再走彎路。當然，這種聽勁感覺到的勁也不是常人理解的勁或力。

　　那麼，聽勁“聽”到的是什麼勁呢?前文已經闡明，“聽勁”是太極拳中的術語。其實，聽勁時既不用勁，也不用力。當雙方肢體相接時，修養高深的太極拳家，在接觸點不著勁力。相反，太極拳初學者手上及接觸部位充滿勁和力，還須深研太極拳內功。

　　修煉到中乘功夫階段的拳友，經常要練推手，在雙方推手中熟練掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，即四正四隅八法，還有左顧、右盼、前進、後退、中定等入門五步十三勢的功夫。從練中退去身上本力，使手上鬆空，提高觸覺神經的敏銳性，從而向高境界修煉。

　　聽勁在太極拳修煉中有什麼益處呢?聽勁是提高拳藝十分重要的修煉方法。在練拳中，要在老師的手上聽勁，感覺老師的手上如何鬆空，這便是聽勁--只有手放鬆才能敏銳感知對方的勁。李亦宗師在拳經中說：“能從人，手上便有分寸。”只有“聽”懂明師的勁之後，方能明白什麼是手上的“分寸”，再讀陳鑫大師的“妙手空空”之語，便可心領神會，不會再雲裡霧裡。

　　談到太極拳修煉，筆者是十分幸運的。筆者年輕時，北京的吳圖南、楊禹廷、汪永泉等三位太極大師都在拳場以及各公共場所授拳，筆者經常見到他們，能去練習聽勁，心中樂不可支。可見，聽勁是一種令人愉快的學習。太極拳的每個動作都有深刻的內涵，所以要花很長的時間去潛心研修。太極拳“其根在腳”，往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大關節放鬆下來不是易事，是很難求的拳藝。在學練中，要走近路，最好的方法是聽老師的勁，練胯聽老師的胯，練腰聽老師的腰，當然，不是聽幾次勁就可以明白的。筆者獲老師首肯，進楊禹廷大師家中學拳，能明白太極拳，也是得益於聽勁。老恩師讓我從腳到頂，從下到上，從上往下，前後左右，幾乎是一寸一寸的聽勁，感覺他身上的陰陽變化，筆者忽而被拿起時臟腑似將傾倒出來，忽而被髮放時嚇得靈魂出竅。聽吳圖南大師的勁，拿放在一個點上，不管用力不用力，摸上便被髮打出去。汪永泉大師不喜打人，不管他或走或立，我無論摸哪個部位，腳下便沒有了根基，飄飄欲起，六神無主，只有等待發落。

　　總之，欲深研太極功夫，得到內功，不常年聽明師的勁，是難以提高的。有人不信這一套，二人推手，以力加招數，制服對手露個臉。筆者認為，太極拳講究以陰陽變化，舉動輕靈是根本，用力顯然不是太極拳藝。

　　太極拳的喂勁

　　“喂勁”的“喂”字作餵食給對方解。太極拳老師為了使學生早日學得太極拳功夫，經常以喂勁的形式給學生上推手、技擊課，便於學生明白勁路的來龍去向以及雙方在接觸點上空鬆是什麼狀態。給學生喂勁是有條件的。學生在學練多年以後，已經把握太極拳的陰陽變化，初具“由著熟而漸悟懂勁”的中乘功夫，且有悟性，是可造之才，老師有可能重點培養這類弟子，給他喂勁，也有人稱為“開小灶”。能不能給所教授的學生都喂勁呢?不可，同年同月開始學太極拳的同班同學，學練一段時間，很快便能分出長短，如果一視同仁，給悟性差的學生聽勁，不懂聽勁的人死死按住接觸點，腳下飄忽也不鬆手，還談什麼從聽勁中學練提高技藝呢?

　　老師給學生喂勁，使學生知道自己的勁力是撲空了，還是自己的勁力未能發揮出去，是手上摸空，還是腳下飄浮，體驗得明明白白。說得再通俗些，學生的勁力打到老師身上，聽聽老師是如何柔化來力，或是截住不讓對方的力出來，或是將來力發往左右側後方，或是將來力疏於腳下。以上種種柔化拳法，不是老師喂勁，十年八年也弄不明白。

　　後學者欲深研太極拳技藝，瞎推盲練是無益的，尋明師指點，在聽勁、喂勁上得到真傳，才是紮紮實實的太極功夫。