二十四節氣春分水墨畫

　　春分，晝夜平分之一，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。想知道嗎?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下。

　　春分也是節日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日。《禮記》：“祭日於壇。”孔穎達疏：“謂春分也”。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。

　　春分這一天，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區晝夜幾乎相等，而在北極點***北緯90°***與南極點***南緯90°***附近則可觀測到”太陽整日在地平線上轉圈“的特殊現象。春分後，陽光直射位置繼續北移，北半球開始晝長夜短。

　　春分之早起早睡以養肝

　　《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。

　　意思是說立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。

　　違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

　　春分之防止舊病復發

　　古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”可見立春後是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

　　春分之不要過早減衣

　　“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。

　　由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　春分之歌訣

　　春分調和半陰陽，

　　花開遊園情志暢，

　　晚睡早起散步敞，

　　和胃防感掛香囊，

　　養顏梳頭節室房，

　　調和陰陽第一樁。

　　春分時陰陽各佔一半，養生的重點在於調和陰陽。起居方而應晚睡早起，慢步緩行;多梳頭以疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮的作用;佩戴香囊以防治春季流行病;春分時春暖花開，應多出去遊園賞花以使心情愉悅;節制房事以合春分養生之需。