常晶養生祕方便祕

　　常晶，女，1950年出生，62週歲。常晶是金嗓子周璇的兒媳，宮廷御醫的後代，她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫。常晶是將中西合璧演繹得最好的高階中醫藥膳師。?下面跟著小編來了解一下吧。

　　常晶養生祕方：

　　不管每個人想減肥的，想尿酸多尿一點，預防感冒的，還是當你大吃大喝一頓，想排洩體內壞東西並且留住好東西的，都可以用這個方法。

　　第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分鐘

　　第二步：再放入 黨蔘30g 甘草20g 乾薑12-15g 茯苓30g 再煮20分鐘

　　第三步：最後放 蘇葉30g 大黃15-20g 再煮20分鐘

　　功效：降低尿酸，清肝腎，清脾胃，對高血壓、風溼病有好處。

　　每月服一次，可防止起斑，清理體內垃圾。服後排便通暢，排便後清爽舒服，不會腹痛。

　　常晶分享慈禧洗澡祕方：

　　御用宮廷洗澡水

　　木瓜30g 薏米30g 桑枝30g 桑葉30g 茵陳20g 青皮30g 蟬衣30g 菊花30g 黃蓮12g

　　共九味藥煮成濃縮水，每次洗澡的時候倒些進去。

　　功效：關節痠痛、面板幹癢、活血潤滑面板的功效。

　　洗臉水和洗澡水都在皇室御醫那裡有記載，慈禧和武則天都用過的。

　　臉部按摩操

　　1、洗完臉抹完化妝品以後，用四指從耳根開始向下推到脖子下方中心，沿著脖子上推，推到下巴中心，沿著嘴巴轉到鼻子兩側，然後順著鼻子向上走到眉心，然後沿著額頭向兩耳推，推到耳後重複，周而復始。每天5次

　　2、用四指沿著下眼眶推到太陽穴，再推到耳後—脖子—嘴—鼻—下眼眶

　　3、拍打下眼泡，眼角，上眼皮，然後從眼角斜向上45度推到耳後

　　常晶獨門養生祕方之臉部保養。

　　抗衰老——番茄蜂蜜面膜

　　原料：番茄、蜂蜜。

　　製法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調勻，塗於面部面板。兩日一次。

　　去皺——雞蛋營養面膜

　　原料：雞蛋、蜂蜜、麵粉。

　　製法：將雞蛋清、雞蛋黃分開，在蛋清和蛋黃裡分別加兩小勺麵粉、兩小勺蜂蜜，製成兩種面膜。每天輪流使用抹到臉上，每次保留15~20分鐘，溫水洗淨。

　　美白——黑紅糖面膜

　　原料：黑紅糖***即紅糖***20克，牛奶15毫升。

　　製法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，加入15毫升牛奶攪拌均勻即成。將該汁直接塗到臉上，10~15分鐘，溫水洗淨，每天1次，堅持30~50天。

　　去粉刺、防皺——絲瓜水

　　原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油。

　　製法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，塗抹到臉上。

　　健脾去痘粥

　　原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個，木瓜一個。

　　製法：將上述原料一起煮粥喝。

　　潤膚核桃糙米粥

　　原料：核桃肉10個，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克。

　　製法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。功效：潤膚，使氣色紅潤光滑。

　　潤膚核桃仁湯

　　原料：核桃仁150克，蠶蛹50克。

　　製法：將蠶蛹略炒，與核桃仁加水少許一起燉。分3天服完，連續15天。