打高爾夫優點介紹

　　高爾夫運動並不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閒的運動，那麼打高爾夫球有什麼優點呢?下面小編給大家介紹關於打高爾夫優點的相關資料，希望對您有所幫助。

　　打高爾夫優點

　　曾經有人說過，如果比賽場上，兩個高爾夫球員本身的球技處在一個差不多的境界的時候，那就不是考驗球技了，要知道心律還有心智的訓練對於高爾夫球員來說是非常重要的，球員本身的身體協調能力就已經很好了，如果再加上心智訓練，那麼就更加是無往不利。

　　其中很好的例子就是對比高爾夫球與游泳。高爾夫球與游泳都是單項運動。在高爾夫球中，目標是以最少的杆數擊球入洞，中游泳中，目標是在最少時間內游完一段距離，以最少的杆數擊球入洞，或者以最少的時間游完一段距離的都是優勝者。

　　如果高爾夫球教練觀看一支游泳隊進行其日常訓練，他會看到游泳教練會通過讓游泳者在精神與體力上都筋疲力盡來強化訓練他的隊伍。是什麼促使游泳教練能讓他的游泳者發揮最大體力與心智，而高爾夫教練卻只能要求運動員通過更加努力來提高他們的心智訓練呢?

　　當需要確定他們的運動員是否在加強他們的心智訓練時，相對於游泳教練與其它需要體力的體育來說，高爾夫球教練處於不利的處置，因為他們不是能猜出別人心思的人。

　　游泳需要個人發揮其體力才能遊得越來越快。這需要進行無數心智訓練。游泳本身需要體力與心理上的努力。在確定其游泳者是否在體力與心智訓練上下功夫時，游泳教練只須透過水看他們的身體遊動得快不快，並使用秒錶計時就可以了。

　　練習高爾夫也是需要一定的時間，這樣才能練成一個真正的高爾夫球員，一個無論內在還是外在，都堪稱高爾夫球典範的球手，只有經過不斷的下苦功，才能取得一定的成績，畢竟你在訓練的時候，教練也會在一邊看著你，如果本身的技巧就不是非常好，再不努力的話，那麼也不用練習，可以直接回家了。

　　高爾夫球需要個人不斷提高其技巧，並在當前的訓練中一杆一杆地去完成。這需要進行無數次更為複雜的心智訓練。但高爾夫球教練一般能看到就是他的運動員擊球時的技術。教練只能猜他的運動員的心理。

　　因此，許多高爾夫球手就可以忽視提高其心理訓練，因為他們的教練不是一個能猜出別人心思的人，也沒有能幫助他解決這個難題的心智訓練計劃。不幸的是，這種片面的方法只能讓許多高爾夫球手能在訓練中表現出很好的動作技巧，但在競賽中去不能穩定發揮。

　　高爾夫球高手會盡可能讓心理不穩定的高爾夫球手誠實。高爾夫球手自以為能不進行心智訓練而愚弄自己和教練，但他不能愚弄高爾夫球高手。就像一個游泳運動員不能愚弄時鐘或其教練一樣。

　　肯定有許多教練都會引用前亞利桑那州大學高爾夫球男子組副教練Rob Mangini的評論：“如果你希望提高運動技術，我極力建議，要像你練習揮臂那樣鍛鍊你的腦子。當我看到有的高爾夫球手花費數百美元與數百小時練習高爾夫球揮臂，卻帶著10美分的腦袋來高爾夫球場上游蕩時，我感到很可笑。請相信我，你的身心兩方面都同樣重要。”

　　不幸的是，許多高爾夫球手甚至都未意識到他們在帶著一個10美分的腦袋在遊蕩，因為他們不知道怎樣進行心智強化訓練和必須的心理約束。如果你的球手使用“心智鑰匙”，“心智鑰匙”肯定會幫他們獲得較好的分數。

　　1、高爾夫運動是人與自然最完美結合的體育運動

　　有許多的體育專案也是在大自然環境進行的，如：登山、攀巖、越野自行車等，而這些專案的共同點就是挑戰大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認為的特殊運動方式，它是一項享受大自然和貼近大自然的運動專案。打高爾夫，猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現在你眼前。打高爾夫還培養球手的環保意識，當你揮杆損害了球場的一草一木，你的責任心驅使你去做一些修復工作，以回報自然環境給予你的一切。

　　2、高爾夫運動具有很強的可參與性

　　高爾夫從運動方式到運動強度，不受年齡、性別、以及身體素質的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結伴對抗也可單人休閒。由於高爾夫運動本身是“亦動亦靜”的運動，因而並非激烈運動，球手可以根據自己的體力情況來調整打球的節奏與強度。

　　3、高爾夫是運動傷害最少的體育活動

　　高爾夫運動不像足球、籃球那樣，經常會在比賽中出現故意拉人、絆人、傷人等粗野動作，打高爾夫球除了場地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒有造成運動創傷的外界因素。由於高爾夫球手打球之前熱身活動不充分或揮杆技術不得要領等也會造成背部和肩部的拉傷。但總的來說，只要遵從高爾夫運動的規律，完全可以極大程度的防止類似的運動創傷。因此，高爾夫運動是一項安全係數較高的體育專案。

　　4、高爾夫運動注重禮儀，講究自律

　　《高爾夫規則》中的第一章，就是談高爾夫運動的禮儀。高爾夫運動所推崇的禮儀規範，有著深層的文化內涵和廣泛社會意義。如:規則中所提到的“為其他球員著想”，“球場優先權”以及“對球場草坪保護”等，都體現出一種先人後己”“禮賢下士”的紳士風度。因此，世人也稱高爾夫運動為“紳士運動”。

　　在其規則的影響和人們主觀意識的約束下，球員對自己成績的確認和評判都應體現良好的自律品質，這是高爾夫運動所推崇的禮儀和球員行為規範的又一重要體現。這些特點充分體現了高爾夫運動豐富的文化內涵和文明、高雅的運動特徵。

　　5、高爾夫運動具有很強的經濟與文化發展的包容性

　　隨著現代社會經濟文化一體化的發展，經濟發展對文化的影響，文化發展對經濟的滲透，使得現代社會發展程序中，以經濟為主體或以文化為表現形式的各種社會實踐，都出現其內涵不斷膨脹，外延不斷擴大的社會現象。高爾夫運動這種充滿了西方傳統文化發展內涵的體育運動，在現代科學技術和經濟極大的擴容和昇華。