蘆薈怎麼樣使用才可以美容

　　蘆薈，並不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。那麼，日常呢?小編帶你去了解一下吧。

　　蘆薈可以美容的使用方法

　　一、面部美容：用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部面板光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、脫髮，並保持頭髮烏黑髮亮，禿頂者還可生出新發。

　　三、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、麵粉和砂糖。

　　1.將蘆薈葉片、黃瓜洗淨分別弄碎，用紗布取汁;

　　2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖並充分攪拌混合;

　　3.加入5小匙左右的麵粉或燕麥粉，調成膏狀即可;

　　4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然後，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘後，用溫水洗臉。每週堅持1-2次。

　　使用蘆薈美白肌膚的方法

　　1.直接使用

　　用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部面板光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　2.加水稀釋

　　把蘆薈洗乾淨後取出最豐潤的一段，去掉刺和皮，用榨汁機榨汁，倒入乾淨的瓶子裡封好，置於冰箱裡待用。取汁，加入同等量的礦泉水和勻即可。用噴霧容器裝起來，用作面部噴霧，可保質3-5天，兼有收縮及滋潤面板雙重功效。

　　3.蘆薈和蜂蜜配搭用

　　蜂蜜是一種比較好的面部保健用品，它性質非常溫和，對面板刺激很小，而且在使用時能在面板表面形成一層薄膜，這可以起到軟化角質層的作用，讓水溶性的成分更好地被面板吸收，可以起到一定的保健作用又不會傷害面板。但這個方法不適宜每天使用。

　　4.蘆薈加檸檬爽膚水

　　原材料只要蘆薈1小塊、檸檬1/2個、白葡萄酒適量。先把蘆薈和檸檬去皮後切碎，放入瓶子內，再倒入白葡萄酒，放在冰箱裡慢慢用，可以儲存20天左右，有鎮定作用的蘆薈水，在冰鎮後更能為夏天焦熱的肌膚帶來貼心呵護。

　　5.混合中草藥做面膜

　　原料有中草藥的成分，用蘆薈30克，黃芪、當歸各10克來製作面膜。將蘆薈削去外皮和刺，只留肉的部分。黃芪和當歸磨成粉，混合在一起。最後，將蘆薈和中藥粉加少量水調成糊狀，洗淨臉後敷約15分鐘，再用溫水洗掉。在這個面膜裡，蘆薈發揮其消炎鎮靜的功效，幫助我們對抗痘痘。

　　日常有助於美容護膚的食物

　　酸奶：酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，有利於保護面板、防止面板角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，能夠有效減少人體內黑色素的沉積。

　　大白菜：水分含量多的大白菜，可滋陰潤燥、養胃生津，達潤澤、美膚功效，並有豐富的維生素C、E，幫助抗氧化及修護受損面板。

　　蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

　　洋蔥：洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑，能消除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。

　　西紅柿：成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種強氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯的選擇。但西紅柿加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。

　　紅棗：紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便祕的女性要少吃。

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