宮寒的治療方法有哪些治療宮寒的食療方

  在中醫上,宮寒是指女性腎陽不足。那麼,宮寒的治療偏方有哪些呢?下面是小編為大家整理的宮寒的治療方法,供大家參考!

  宮寒的治療方法

  1、改善體質:

  堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。

  2、注意飲食:

  調理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。

  3、養成好的生活習慣:

  ***1***不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒氣的平面上,例如地面、石面或鐵面椅子上,因為這些地方寒氣重,寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。

  ***2***受寒後要及時補救。給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅走寒氣。

  ***3***例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。

  4、修身養性,不要動怒:

  ***1***勞逸結合。無論是工作還是運動,都不能過量,做到勞逸結合,鍛鍊有度。

  ***2***心平氣和。不要輕易動怒,如果心裡抑鬱也需要及時紓解。尤其是在備孕時期,有時嘗試了很久也沒有懷上,心裡難免會有點沮喪或不耐煩。這個時候更需要心平氣和了。

  治療宮寒的食療方

  白酒燜黑豆

  原料:一小碗幹黑豆,1斤白酒。

  做法:將黑豆事先洗淨浸泡一宿,待豆子脹大後撈出倒入炒菜鍋中,倒入白酒,高度沒過黑豆大於2釐米,蓋好鍋蓋,小火燜煮。大約15-20分鐘,待酒液全部消失,取出黑豆晾涼,每天吃幾把,剩餘的存入冰箱。

  蒸雞蛋

  原料:取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克。

  做法:攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3~4個月經週期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

  玄胡益母草煮雞蛋

  原料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。

  做法:將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

  烏豆蛋酒湯

  原料:烏豆***黑豆***60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。

  做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。

  益母草香附湯

  原料:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。

  做法:將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用於痛經,並能光豔面板。

  山楂桂枝紅糖湯

  原料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。

  做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

  姜棗紅糖水

  原料:乾薑、大棗、紅糖各30克。

  做法:將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。

  韭汁紅糖飲

  原料:鮮韭菜300克,紅糖100克。

  做法:將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經,並可使面板紅潤光潔。

  山楂葵子紅糖湯

  原料:山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。

  做法:以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用,止痛、美容效果更佳。