關於初學籃球規則的視訊介紹
籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一,兩隊參與,每隊出場5名隊員,想知道更多籃球規則嗎?下面小編給大家分享關於初學籃球規則的視訊,提供給大家觀看。
關於初學籃球規則的視訊
關於初學籃球規則的介紹
比賽方法
一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節,每節各10分鐘,NBA為12分鐘***NBA全明星新秀賽和美國大學生籃球聯賽為每節20分鐘,共2節***,每節之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息10 分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5 分鐘,若 5 分鐘後比分仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。
得分種類
球投進籃筐經裁判認可後,便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。
進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。
選手替換
每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場***NBA中為6次***。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是作為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。
違例
大致可分為***1***普通違例:如帶球走步、兩次運球***雙帶***、腳踢球***腳球***、球出界、回場或以拳擊球。***2***跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。***3***超時違例:發球超時、禁區內超時、過後場超時、罰球超時、24秒超時等。***4***三秒違例,即在防守對方球員時,除非你有防守任務直接面對對方運球者,否則你不能在三秒區內站立超過三秒鐘***搶籃板也不行******注:該條規則僅在NBA規則中存在,國際比賽及中國比賽中均沒有***。
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