怎樣美白才簡單_美白方法介紹

　　白嫩嫩的美肌，看著舒服乾淨，讓人非常喜愛。怎樣才能美白肌膚呢?有什麼簡單快速有效的方法嗎?接下來，小編就和大家分享日常簡單美白方法，希望對大家有幫助!

　　日常簡單美白方法一

　　每天清晨起來，喝兩杯水，一杯是清水，另外一杯新增點鹽巴，可以清理腸胃，促進迴圈，排出毒素。美白肌膚的基礎環節就是讓毒素不要堆積在體內，讓毒素順暢的排出，才能嫩白肌膚，讓肌膚更加水潤白皙。美白肌膚其實很簡單吧，只需要你多注意平常的一些細節，養成良好的習慣，你天天都可以美白，也並不需要什麼特別的護理或者買高階的美白產品。關鍵還是在於平時的保養。

　　在睡覺之前，做一個簡單的面膜。把薄片的黃瓜，用冷水冰鎮下，然後敷在臉上，然後用手輕輕按摩。這個既簡單又實惠，而且效果很好。至少堅持一個月就可以看見效果了。

　　通常要熬夜的MM，在熬夜時一定要多喝水，少吃油炸類食物;並要保證清潔完肌膚後才睡覺，在睡之前還得補充下補水保溼乳液或精華液，補充肌膚的營養。

　　早睡早起，作息時間規律，晚上少喝水，白天多喝水，每週敷1-2次的美白麵膜;多吃水果蔬菜，不喝酒不抽菸不熬夜，肌膚會變得白皙水潤。

　　晚上躺在沙發上，用冷茶包敷眼睛，5分鐘即可。接著你還可以做一個瑜伽動作，運動下。方法是：首先盤好雙腿，再將手舉高後，往前面趴下，保持這個姿勢10分鐘。堅持鍛鍊下去，不僅肌膚白嫩，還很健身。

　　每週用市面上出售的純水清洗臉部3至4次，平時可以經常用化妝棉浸泡純水敷在臉上，這樣不僅能夠緊緻臉部肌膚，還能夠補充肌膚水分，對臉部起保溼作用。

　　用冷熱水交替洗臉，方法是先用溫水洗臉，在用冷水洗臉，這樣能夠收縮毛孔，緊緻肌膚。毛孔粗大的問題就解決了。

　　晚上清潔完肌膚，倒一些鮮奶在化妝棉上，然後把化妝棉敷在兩頰上，這樣不僅可以美白也能夠祛斑。