最管用的瘦臉祕訣是什麼

　　圓圓的臉蛋雖然說很可愛，但是總比不上瓜子臉的MM們討人喜歡哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　最管用的瘦臉祕訣

　　最管用的瘦臉祕訣一：瘦臉精華配合按摩手法

　　很多MM早上起來，會發現面部浮腫，除了是水腫原因中之外，年輕增長導致臉部肌肉下垂也是導致臉大的很重要一個原因。除了堅持每天晚上8點以後不喝水的原則之外，小編見你你再每天晚上的保養過程中，加入一些緊緻臉部的產品，配合按摩，這樣可以讓下垂的臉部變得更加緊緻。

　　最管用的瘦臉祕訣二：洗臉瘦臉

　　每天洗臉也是最佳瘦臉時間哦!首先準備溫水和冷水，以“冷-熱-冷”這樣的順序洗臉，如此冷熱交替能加速臉部血液訓話，讓你的臉部肌肉變得更加緊緻有彈性，臉部自然會小很多咯!

　　最管用的瘦臉祕訣三：飲食法瘦臉

　　想要瘦臉，平時的飲食也是非常重要，一日三餐中多吃些可以消腫利尿的食物，比如冬瓜、西瓜、薏仁、茶葉等食物，這些食物有很強的消腫排尿功能，尤其是在秋冬季節，小編建議你可以多喝冬瓜湯和薏仁水，這樣可以消水腫和去脂肪哦!

　　最管用的瘦臉祕訣四：正確咀嚼會瘦臉

　　不正確的咀嚼方式會大大影響臉部的勻稱，讓你的腮幫和兩邊的咬肌變得非常突出，即使你吃的太少，也會顯得臉很大很胖，所以，正確的咀嚼方式是每一口食物在牙齒兩側細嚼15到25下，這樣就能輕鬆吃出小V臉。

　　按摩瘦臉不反彈的方法

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指併攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

　　3、兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。可暢通頸部血液迴圈，排除廢物，緊緻小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指併攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，這個動作要重複3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

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