睡覺腰疼是怎麼回事

  導語:睡覺本是人生一大樂事之一,但是如果睡覺腰疼的話,那可就註定失眠咯。

  腰疼並不是一個獨立的疾病,而是一種症狀,是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症。常見的腰疼原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌年老多病、閃挫撲、氣血淤滯所致,現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼臨床表現為寒溼型有腰部冷痛、酸脹重著、陰雨天加劇等特徵,溼熱型有口苦煩熱,伴有灼熱感,氣候溼熱時更痛等症狀。腰疼的時候首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床,睡硬板床可以減少腰部承受的壓力,減輕疼痛。

  睡覺引起腰疼的易發人群

  1、年齡方面

  本病多發於25~50歲的人群,佔整個發病人數的75%以上。一方面,這個年齡階段,椎間盤退化和骨質增生都已經開始。另一方面,這個年齡段的人往往負擔高強度的勞動,腰部肌肉、韌帶、腰椎等長期處於勞損狀態,所以容易罹患腰腿痛。

  2、性別方面

  腰腿痛多見於男性。這是由於男性在社會工作中從事體力勞動的比例大於女性,腰部肌肉、韌帶、腰椎等負荷亦長期大於女性,誘發腰腿痛的機會也較多。

  3、職業方面

  本病為常見病多發病,廣泛地存在於各行各業中,但仍以勞動強度較大的產業多見。

  此外,長期處於坐位工作的人員亦有相當大的比例患病。如長期坐位的腦力勞動者和司機、勞動強度大的搬運工人、久站久立的售貨員、紡織工人等都是腰腿痛的好發人群。

  4、環境方面

  長期工作或居住於潮溼及寒冷環境中的人。因這類人群容易罹患風溼類風溼性關節炎等炎症,從而引發腰腿痛。

  5、其他方面

  罹患腫瘤,或先天性發育及姿勢異常***血管畸形、遊走腎等***的人群容易引發腰腿痛。中醫治療對於此病症應做到及時治療,可以外用中醫育善膏可以起到活血化瘀,舒筋活絡,消炎止痛作用,進而達到標本兼治的目的。並且在治療期間應注意保暖,多注意休息。

  腰疼的治療方法

  中成藥治療

  對於腰間盤突出引起的腰疼一般可服用藥物進行治療,修正頸腰康膠囊是比較常用的藥物,修正頸腰康膠囊具有舒經通絡、活血化瘀、消腫止痛的功效,對於腰間盤突出引起的腰疼有標本兼治的作用,不但可以快速減輕疼痛,還可以使消除病變部位炎症,使水腫組織脫水,減輕壓迫。

  外用中藥治療

  外用中藥治療腰疼,沒有任何副作用,使用方便,不過敏,被稱為綠色療法。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解,最後通過血液迴圈,才可將藥物輸入送給區域性,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀,功能康復是無法逆轉的,骨質修復更是無從談起,而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大,因此選擇祖傳外用中藥-黃家粉包,效果會更好,從外皮滲透,藥物滲入骨質,也沒有副作用,黃家粉包能徹底解決腰疼痛苦。

  預防辦法

  1.早晨起床首先活動腰部。

  2.學會放鬆,減少緊張。

  3.保持正確姿勢。

  4.改進飲食生活、避免肥胖。

  重要的是,這樣的人群應該睡硬床板,因為硬床板可以很好地護住了腰,所以,在購買床墊時最好購買硬床墊。