怎樣去除牙齒上的黃漬

　　化妝把肌膚變白了，但一笑就暴露出黃色的牙齒，怎麼看都十分不美觀那麼呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1.改良式貝氏刷牙法

　　許多人刷牙時，牙刷伸進口中，豪邁的上下橫刷一通，再用清水漱清泡沫，便大功告成，就連偶像戲中也常有俊男美女用這樣的刷法。其實，經常用牙刷猛力狂刷，容易磨損牙齒表面，也無法徹底清除到藏汙納垢的死角，目前國際牙醫學界建議的刷牙方法是“改良式貝氏刷牙法”，重點在刷牙時刷毛與牙面成45°～60°***刷上排牙時刷毛略向上呈仰角，刷下排時刷毛略向下.

　　2.選對牙刷輕鬆上手

　　牙刷應選擇刷頭小、刷毛挺直但柔軟，才好在口腔中迴轉，且能夠清除牙垢又不致傷害牙齒與牙齦。牙刷最好能置於乾燥通風處，避免黴菌滋生使用一段時間後，如果出現刷毛彎曲、外岔、脫落，或底部卡有菜屑、髒汙，就應該立即更換。

　　3.避免用牙粉或粗鹽刷牙

　　有些人不想用含化學成分的牙膏，而以牙刷沾粗鹽來刷牙也有人為了牙齒美白，選擇以牙粉來潔牙。牙科醫生提醒，這兩種物品所含的顆粒粗糙，沾附刷洗時靠著摩擦力可使牙齒表面達到清潔效果，但如果力道未能拿捏好，反倒容易磨損牙齒表面的牙釉質，以及傷害到牙齦的健康，所以並不建議使用。

　　4.每天至少1次徹底潔牙

　　吃過食物或喝下含糖飲料後立即刷牙，是最理想的口腔衛生維護方法倘若無法做到的話，每天至少2次徹底潔牙是絕對必要的。研究顯示，牙菌斑生長於不潔的牙面，經過清除後，可於24～48小時內再度堆疊形成且逐漸鈣化，因此，如果每天都能有至少2次完整的刷牙潔牙，將可有效阻斷牙菌斑累積，避免對牙齒健康形成持續性的傷害。

　　5.每半年1次專業洗牙

　　每天正確刷牙可以避免牙菌斑堆積，防止牙結石形成，但某些牙齒部位，可能因角度問題不易充分刷洗而容易產生牙結石，此時便需要至牙科接受專業洗牙以去除牙結石。目前健保提供13歲以上民眾，每半年1次的洗牙服務。牙結石清除乾淨後，短時間內牙齒對於冷或酸可能較敏感，但通常一段時間後即可自然改善，而牙結石去除後，可避免牙齦持續發炎，使牙齦與牙周組織更健康。

　　6.植牙、假牙一樣要防牙菌斑

　　不管是人工植牙或是裝置牙橋、全口假牙，如果沒有好好維持口腔衛生，任由牙菌斑在口腔中滋長，細菌仍會侵襲到牙根與齒槽骨之間，造成牙齦炎或牙周病，嚴重時連植牙都會動搖而需拔除，所以就算是滿口假牙的人，確實維護口腔衛生還是很重要。

　　不花錢教你如何去除牙漬

　　對付少量牙結石

　　1、熟透的香蕉皮含有豐富鉀、鎂，擦拭牙齒，能夠洗去沉積在牙齒上的汙垢，是牙齒白亮。

　　2、紗布蘸檸檬汁擦，檸檬洗淨力較強，又含有維生素C，能強固齒根，減少牙齒鬆動。

　　3、桔子皮晒乾後磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　對付較多牙結石

　　1、食醋法：口含食醋3分鐘吐掉，在牙膏中滴2滴食醋刷牙，能夠去除較重的牙垢。

　　2、白礬粉末加入牙膏中，每日刷2次，能夠去除黃色牙垢。

　　對付超嚴重牙結石

　　1、推薦正規的洗牙，可能會出血，洗牙後也要注意護理，但是效果很好。