吃香瓜會導致上火嗎

　　水果含有豐富的營養成分，多吃水果對人體有好處，而香瓜作為其中一種水果，受到很多消費者的喜愛。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　香瓜上火嗎

　　1、香瓜上火嗎

　　答案是否定的,吃香瓜不僅不會上火,還能降火呢!

　　香瓜是消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多吃香瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。而且,香瓜還具有“解煩渴,利小便”的顯著功效。

　　2、香瓜的功效和作用

　　香瓜具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效,對於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴,熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。

　　2.1、香瓜含有維生素A,B,C和鎂,鈉和鉀等礦物質。由於不含膽固醇,對血液中膽固醇高的病人很安全。

　　2.2、香瓜味道很好,可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓,並能預防中風。

　　2.3、香瓜中含有豐富的植物纖維,可以防治便祕,並且專家指出,香瓜還可以預防與年齡有關的骨質流失問題。

　　2.4、香瓜是維生素C一個很好的來源,這是一個抗氧化劑。這有助於防止心臟疾病,甚至癌症。它還含有β-胡蘿蔔素，可以防止許多慢性疾病。

　　2.5、經常消費香瓜汁可以幫助治療食慾不振,胃酸過多,潰瘍和尿路感染。還可以敗火,在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞,是有效的輕型瀉藥,因此可以幫助治療失眠。

　　3、孕婦能吃香瓜嗎

　　孕婦能吃香瓜嗎?對於這個問題的回答是肯定的,但是孕婦在食用每一種東西的時候都要適量。

　　香瓜果肉味甘,性寒無毒,具有清熱利尿、止渴化痰的作用,孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

　　不過香瓜性涼且高糖,孕婦不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。

　　如何挑選香瓜

　　1、外皮。有傷的,變黃的,大家都不要選擇。應當挑選綠色的並且無刮痕印記的香瓜。有的傷,外表看沒事,但其實已經影響到了裡面的味道了。

　　2、重量。生瓜會很實成的重,所以大家挑選的時候不要選硬邦邦的那種瓜,70%是生瓜。建議大家挑選有些分量,但不是像石頭那樣實成的沉就可以了。

　　3、瓜尾巴。大家如果怕香瓜時間長了,裡面會不好吃,可以通過看尾巴來判斷新鮮程度,一般綠油油的就是新摘的了,而變黃,變黑的就是很久的了。大家多挑選綠色尾巴的就可以了。

　　4、瓜的頂部。就是大頭的那端。大家可以聞聞,這個部位是很容易聞到裡面的香味的,如果是熟了的,會很香,而生瓜呢,一般是無味的。

　　5、硬度。噹噹硬的一定是生瓜了,而捏起來有些彈性的,就是不錯的了,裡面是成熟的香瓜了,建議大家挑選那種有彈性,但不是太軟的香瓜。味道會比較的爽口。

　　吃香瓜的注意事項

　　1、食用禁忌

　　1.1、瓜蒂有毒

　　香瓜的果肉可以生吃,而味道爽口,但香瓜的瓜蒂是有毒的,食用過量就會中毒,所以得注意不要吃瓜蒂了。

　　1.2、禁忌人群

　　一般人均可食用,出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

　　1.3、禁忌搭配

　　甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

　　2、其它注意事項

　　2.1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

　　2.2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

　　2.3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃,會影響藥膳的功效。

　　2.4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。

　　2.5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現嚴重的腹瀉。