什麼方法才能美白

　　在生活當中裡，有些美眉為了自己能夠讓自己的面板達到更好的美白效果，因此就胡亂選擇美白產品或美白方法，導致傷害到面板。今天，小編為你帶來了美白的方法。

　　美白的方法

　　一、正確選擇護膚品：

　　首先你知道我們的一套護膚品不可以一年四季都不換嗎?很多人都存在一個護理誤區，那就是一套護膚品一年四季都使用。其實我們的護膚品應該要根據季節變化和肌膚膚質情況來選擇哦，比如春秋天氣氣溫比較舒適，這兩個季節建議大家可以選擇溫和想護膚品，而冬季氣候乾燥則要以滋潤保溼型護膚品為主，夏季則要重視防晒護理和晒後修復補水。

　　二、常年防晒抗氧化：

　　對於防晒護理很多人只在夏季進行，而抗氧化則幾乎不怎麼理會。我們的肌膚常年直接暴露的話很容易被空氣中隨時存在的紫外線傷害，造成肌膚黑色素沉澱，而我們賴以生存的氧氣空氣其實就會導致我們的肌膚氧化衰老哦。所以建議大家一定要養成隨時防晒的習慣，另外還要使用抗氧化精華液來達到全面深層的抗氧化抗衰老保養。

　　三、飲食清淡，多吃蔬菜水果：

　　要想做到護理美白，除了使用護膚品以外，注重飲食習慣也是必不可少的。儘量少吃辛辣刺激和高溫油炸的食物，日常食物以清淡飲食為主。此外建議大家可以適當的多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜水果含有豐富的水分和各種維生素以及稀有礦物質微量元素等成分，不僅可以護理美白，還能起到增強肌膚抵抗力免疫力和抗衰老的保養效果。

　　四、注重保溼補水：

　　不要以為美白就是使用美白護膚品就好了，美白的前提是先要保溼補水哦，所以建議大家一定要注重隨時的保溼補水。日常的基礎補水保溼步驟一個都不能少，除此之外為了達到更加的補水效果，將你簡單的拍打爽膚水換成用化妝棉或者壓縮面膜溼敷爽膚水的習慣吧，同時堅持每週進行兩到三次的補水面膜護理。有就是要隨身攜帶保溼噴霧，尤其是夏季和冬季，感覺肌膚緊繃缺水時立刻使用保溼噴霧來補水滋潤緩解肌膚的乾燥缺水問題。

　　快速全身美白的小妙招

　　一、番茄面膜和手膜

　　用番茄半個加上少量的蜂蜜，將番茄炸成汁，加蜂蜜攪勻，敷在面部和手部肌膚，等十五分鐘後，感覺肌膚充分吸收後，用清水洗去，可以去除暗瘡、去油清爽、讓面板緊緻白皙。

　　二、牛奶精油沐浴

　　這種方法可以有利於全身美白哦!準備好1000ML的鮮奶，或奶粉、玫瑰香精，浴盆中放好水。將鮮奶直接倒入熱水中攪勻，在滴入香精。或將奶粉先衝勻，再倒入熱水中攪拌均勻，這樣在牛奶香精的洗浴水中浸泡十五分鐘，會讓肌膚白皙細嫩，記得注意水溫不要太高，35度左右就可以，泡澡時間不宜過長，防止虛脫。

　　三、茶浴美白

　　將綠茶泡開，將茶汁和泡開的茶葉放入紗布中包好，放在浴缸中注入熱水，然後再茶香中開始泡澡，泡十五分鐘後就可以，這樣既可以醒神清腦，還能美白光滑肌膚哦!

　　美白護膚竅門

　　重視補水保溼工作

　　很多MM可能瞭解不了為什麼美白肌膚要跟補水保溼扯上關係，其實為肌膚補水保溼是美白肌膚的必經之路，我們都知道肌膚的最理想狀態是水油平衡，只有在肌膚無負擔無障礙的情況下，此時進行美白工作才能得到最好的效果。因此美白第一步就要堅持做到讓肌膚喝飽水，除了做好日常的肌膚護理保溼工作之外還得堅持多喝水，這樣才能把身體內的毒素排出體外。

　　睡前深層清潔 開啟肌膚通道

　　睡前的清潔肌膚很重要，如果你帶著化妝品和汙垢殘留過夜，很容易引起面板色素沉澱，形成斑點，還會阻塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙癢的問題，最終加速面板衰老。做好深層清潔，面板才能很好的吸收水份和精華，使美白保養效果事倍功半。

　　美白麵膜一週兩次

　　面膜一直是眾多MM的大愛之物，作為最直接有效的美白方法，冬季美白肌膚又怎麼少得了美白麵膜呢?冬季時期，小編建議在面膜的選擇上最好選擇兼有美白保溼兩種功效的面膜，堅持一週敷兩次左右，就可輕鬆達到你想要的美白效果。

　　肌膚美白的飲食小竅門

　　膚吃維他命，尤其是利用維他命C美白，已成為護膚品的新走向。記得第一次聽到維生素被新增在保養品中，是被掛在一長串保養品配方表的最後，就像是個沒人搭理的小可憐。漸漸地，當保養品從活細胞、生化配方中走向“返璞歸真”，植物性成分、礦物質，維他命這種聽起來很親切的自然配方才得到了科研人員的重視。

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