小學生美白方法有哪些
美白的方法想學麼?這個美白配方可同時作臉及手部美白。下面小編和大家一起學習小學生美白的方法有哪些。
小學生美白的方法
1、防晒護理
想要讓肌膚白皙起來,防晒一定是不能忽略的問題。美眉們的面板之所以會變黑,都是因為接觸到紫外線,如果想要面板遠離紫外線的輻射,那隻能待在室內,偶爾要出門的話,也要使用防晒係數大於等於三十的防晒霜來保護面板。另外,出門要戴帽子,遮住臉,在保護面板的同時,也更加時尚哦!
2、夏季去角質每兩週一次
有些美眉因為覺得自己的面板不白,因此就瘋狂去角質,這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質,會令肌膚的保護膜受損,令肌膚越發敏感,不利於面板的健康。美眉們可以每兩週去一次角質,可以自己製作磨砂膏,在經常使用的潔面乳當中,新增適量的燕麥或者是杏仁粉,然後用柔軟的小刷子輕輕刷拭面板,都能夠有效去除面板多餘的角質,避免肌膚呈現暗黃粗糙的狀態。
3、自制檸檬爽膚水
檸檬汁有著極強的美白功效,它富含果酸,又是天然的去角質劑,又富含檸檬酸,有非常好的漂泊作用,使用檸檬汁護膚,可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁,塗抹在臉上、脖子上,二十分鐘之後,再用清水清洗乾淨,長期使用,肌膚就會明顯增白許多。需要注意的是,用檸檬汁護膚之後,不要立刻出門晒太陽,這樣會令肌膚非常敏感,同時,檸檬汁雖然能夠美白肌膚,但它還會使面板變幹,洗臉後要記得塗抹保溼霜。使用檸檬美白面板,美眉們不要過於頻繁,以免刺激到面板。
4、生土豆片擦拭肌膚
土豆中含有大量的維生素C含量,土豆有非常好的美白功效,美眉們可以直接切幾片土豆片,塗抹在面板上,尤其是斑點較多的部位,進行輕柔擦拭,可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚,是一個長期的護膚調理過程,美眉們不可操之過急,偶爾做一次就可以,如果過於頻繁,反而會傷害到面板,令面板變得更加脆弱和敏感。
小學生美白的水果
1、石榴。現在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養顏美白之效。
2、西紅柿。西紅柿有豐富的維生素C,有強抗氧化的作用,我們在夏天要多吃西紅柿,不僅有防輻射和防晒作用,還能及時修復受損膚質,達到美白效果。
3、荔枝。一道紅塵妃子笑,無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝,潤膚養顏,荔枝裡面的果膠和磷、鐵都是有令人面板白裡透紅的效果,但是體熱、易上火的朋友要少吃。
小學生健康美白飲食法
健康飲食法1:小火慢工
慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。
低溫可以減少糖分的釋放,所以你的身體在消化過程中不會產生過多的糖化終產物。
更重要的是,美國植物學協會在2006年的一項研究中發現,用蒸的方法,蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力,但水煮時,只能保留30%。
所以少烹調 = 更多的抗氧化保護 + 更少的糖化終產物——讓你看起更年輕!
健康飲食法2:遠離糖釉
玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖,這反而又增加血液中的糖分。
從邏輯上講,體內的血糖含量越多,形成糖化終產物的糖分子越多。
健康飲食法3:遠離白麵包和義大利麵
根據哈佛大學公共衛生學院的一篇文章顯示,高血糖指數食物***如白麵包***會導致血糖水平飛速增加,同時低血糖指數食物***如全燕麥***消化的更慢,進食後血糖水平的變化也是溫和的。