晒黑後迅速美白方法

　　白富美，顧名思義就是要白。那麼日常我們要如何美白呢?現在就跟著小編一起來看一看晒黑後迅速美白的方法，資料僅供參考。

　　晒黑後迅速美白的方法

　　1、先用潔面乳清洗臉部汙垢。

　　2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶***不用拭乾毛巾***。

　　3、輕印面孔，反覆做約5-6次。

　　4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

　　晒黑後雞蛋泡酒美白方法

　　醋泡雞蛋麵膜做法

　　詳細做法：取一枚雞蛋***當然是土雞蛋最好，不外當初市場上很少有真正的土雞蛋，基礎上都是飼料蛋，悲痛!如果有機遇可以到鄉村去買人家自家喂的雞生的那種蛋比較好***，醋用白醋米醋都可以，用一個帶蓋子的被子，然後將雞蛋和醋放進去，一定要讓醋吞沒雞蛋，當然也別太多了，多了其實就是揮霍的。然後蓋上蓋子，放到冰箱裡3天后就可以用了。

　　醋泡雞蛋麵膜使用辦法

　　掏出泡了3天的雞蛋，這個時候殼已經軟化，用水洗淨後放入一個帶蓋的容器，然後用牙籤或者大頭針把蛋殼扎破***必定要當心哦，如果力用太大警惕濺你一身***只取裡面的蛋清，而後用緊縮的面膜紙放一張在裡面，過多少秒面膜紙就膨脹好了，這樣醋泡雞蛋麵膜就做好了，然後拿起來敷在臉上，大概30-40分鐘就可以了，如果你面部的某個地方色斑比擬集中的話也可以，先用棉籤沾著碗裡的醋蛋液在有斑斑的處所側重再屢次塗抹。一個醋蛋可以用2-3次，所以你在用的時候就須要製造下一枚雞蛋了，這樣時光上就可以不間斷，每天晚上都有用的了。保持使用一個多月後，你會感覺到臉上的色斑顯明淡了良多，面板也白很多。

　　醋泡雞蛋麵膜美容功能

　　蛋清有收縮毛孔和美，醋有防毒和美白的作用，醋泡雞蛋麵膜有美白殺菌，潤膚去皺，細膚，且擅長醫治面部粉刺、黑斑，同時還能美白肌膚等作用。

　　美白飲食法

　　健康飲食法1：小火慢工

　　慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。

　　低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會產生過多的糖化終產物。

　　更重要的是，美國植物學協會在2006年的一項研究中發現，用蒸的方法，蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力，但水煮時，只能保留30%。

　　所以少烹調 = 更多的抗氧化保護 + 更少的糖化終產物——讓你看起更年輕!

　　健康飲食法2：遠離糖釉

　　玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖分。

　　從邏輯上講，體內的血糖含量越多，形成糖化終產物的糖分子越多。

　　健康飲食法3：遠離白麵包和義大利麵

　　根據哈佛大學公共衛生學院的一篇文章顯示，高血糖指數食物***如白麵包***會導致血糖水平飛速增加，同時低血糖指數食物***如全燕麥***消化的更慢，進食後血糖水平的變化也是溫和的。

　　健康飲食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

　　抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助於修復肌膚的一些已然損害。

　　在健康飲食法1中提到的 2006 年的研究發現，在對比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數後，發現洋薊、甜菜根、捲心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數最高，因此它們最具抗氧化潛力。