馬喬蓮精油的使用方法是什麼

　　馬喬蓮精油因為有降低高血壓、改善頭痛和偏頭痛、治療失眠的功能，所以對上了年紀的人是很好的保健精油。那麼?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　馬喬蓮精油的治療作用：

　　頭腦：減輕內心的恐懼，安撫神經系統，抗沮喪，抗憂鬱，舒解壓力，具溫暖情緒的作用。

　　身體：緩解肌肉痛、月經痛、頭痛、失眠、感冒、胃脹氣等症狀，對扭傷、瘀青具有治療作用。

　　面板：治療粉刺，調理油膩及不潔肌膚、促進面板結締組織的新陳代謝。

　　馬喬蓮精油的用法：

　　治療失眠 馬喬蓮精油2滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油3毫升，睡前半小時按摩於身上，可緩解精神壓力，使身心得到更好的放鬆，從而治療失眠。

　　改善閉經、月經痛 馬喬蓮精油2滴+洋甘菊精油3滴+甜杏仁油5毫升於腹部打圈按摩，具有活血通經作用。

　　改善油膩、粉刺、不潔的肌膚 馬喬蓮精油1滴，滴於一盆冷水中，用毛巾作冷敷，經常使用可治療粉刺，收斂毛孔，調節油脂分泌，令肌膚乾淨潔白。

　　安撫神經系統 用馬喬蓮精油3～5滴作香薰泡浴，然後以馬喬蓮精油2滴+橙花精油1滴+甜杏仁油3毫升，做頭部、頸部、肩部的放鬆按摩，可安撫神經，消除緊張。

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　　1、面部保養：每天早晚潔面後，把1滴馬喬蓮精油滴於日霜或夜霜中，用手指攪拌均勻後全臉塗抹，可配合適當按摩，也可以加入5-8滴精油在30g的面霜中攪拌均勻後以備日常使用,建議加入精油的面霜注意瓶蓋密封及六個月內使用完畢效果最佳。可將精油加入面膜或面貼膜中，每週建議使用2-3次。可以選擇專業的美容院以專業手法按摩效果更佳。

　　2、全身按摩：將馬喬蓮精油3-5滴滴入15-20ml基礎油中按摩身體，保持全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。可以選擇專業的美容院以專業手法按摩效果更佳。

　　3、薰香：利用薰香燈或擴香器，將馬喬蓮精油5-8滴加入水中，利用薰香燈或擴香器加熱水溫，使精油散發於空氣中;不建議使用蠟燭加熱的薰燈，原因是在蠟燭燃燒的過程中會消耗空氣中的氧氣，不利健康。建議每週2-3次，也可按個人喜好增減，以個人感覺舒適愉悅為度。

　　4、泡澡：將馬喬蓮精油8-10滴滴入100ml左右的牛奶、蜂蜜、浴鹽中，攪拌均勻後備用。同時可以備些新鮮的玫瑰花瓣一起使用。在木桶或浴缸內加入熱水，水溫建議在39-42℃，心臟功能較弱的人及高血壓或低血壓的人水溫建議在39-40℃左右，水位建議不超過胸前為宜。先將房間的音樂和燈光按個人喜好調至感覺是喜歡和舒適的狀態，將調好的馬喬蓮精油和新鮮的玫瑰花瓣倒入木桶或浴缸中，事前可先淋浴且上好面膜，按個人喜好可以準備書籍、水、鮮榨果汁備用。泡澡時間建議在20-30分鐘，建議每週2-3次，也可按個人喜好增減，以個人感覺舒適愉悅為度。

　　5、護髮保養：將馬喬蓮精油3-5滴滴入10-15ml基礎油中，然後用調好的馬喬蓮精華油加入洗髮水清潔頭髮和頭皮後,直接用調好的玫瑰精華油加入護髮素或焗油膏中護髮,時間保持15-20分鐘,有條件可以加熱或用熱毛巾包頭。每週建議使用2-3次，算的上是厚愛自己的方式。

　　6、經期保養：用馬喬蓮精油3-5滴加入5克基礎油或身體乳液中，用熱毛巾熱敷下腹部半小時後或用電熱毯包裹下腹部，可用調好的玫瑰精油以順時針方向輕柔按摩下腹部治療無月經、經痛症狀。

　　7、泡手或泡腳：將馬喬蓮精油1-2滴滴入10ml左右的牛奶、蜂蜜、浴鹽中在盆子中加入熱水水溫建議在40℃左右，條件允許的話可以按泡澡程式準備也可按個人喜好簡化些。泡手或泡腳的時間建議為15-20分鐘，建議每週2-3次也可按個人喜好增減，以個人感覺舒適愉悅為度。

　　關於馬喬蓮精油Marjoram：馬喬蓮精油因為有降低血壓、改善頭痛、偏頭痛和失眠的功能，所以對上了年紀的人是很好的一種精油。