女人自制補氣血茶

　　氣血不足是身體常見的一種情況，氣血是身體健康的基礎，如果氣血不足那麼健康、容顏等都會受到損害，因此女人們要及時補足氣血。那麼有什麼呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　一、桂圓紅棗茶

　　配料：紅棗100克，桂圓50克。

　　製法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

　　功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　二、黑豆茶

　　配料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升。

　　製法：

　　1、首先將黑豆洗淨、瀝乾，備用。

　　2、然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟。

　　3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。

　　功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

　　三、紅棗糖茶

　　配料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。

　　製法：

　　1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。

　　2、再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。

　　功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏。

　　四、荔枝紅棗茶

　　配料：荔枝肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

　　製法：

　　1、將木鬥洗淨用冷水浸發一夜，加水文火炳煮半小時。

　　2、之後加入洗淨的荔枝肉、紅棗煮至稠爛，加入紅糖溶化即可。

　　功效：補益氣血，養血安神，適用於倦怠無力、驚悸、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

　　五、黨蔘葛棗補血茶

　　配料：葛根粉15克，黨蔘15克，大棗15枚。

　　製法：

　　1、將黨蔘，大棗洗淨，大棗去核，與黨參切片後，晒乾或烘乾。

　　2、將黨蔘、大棗共研為細粉，調入葛根粉，充分混合均勻，一分為二，用水沖泡飲用。

　　功效：益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養脾虛洩瀉。

　　六、甘烏甘草茶

　　配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

　　製法：

　　1、把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中，加水適量，旺火燒開。

　　2、再加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

　　功效：潤肺止咳，補益氣血，適用於氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。