春季養腎補腎的藥方

  不少人認為藥酒補腎效果好,於是自己隨便弄些補腎的中藥來泡酒,結果吃出大毛病。補腎藥酒配方可不能隨便,下面給大家分享數種補腎藥酒配方,想要補腎一定要按著配方來泡酒哦。

  補腎藥酒製作方法

  1、靈芝補腎酒

  配方:靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內,低度酒泡過中藥2~3釐米,定時拌動,半月後酌加蜂蜜,睡前飲用。

  功效:滋陰補腎,適用於因腎陰虧虛引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等症。

  2、巴戟二子酒

  配方:巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克,米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用。

  功效:用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等症。

  3、補腎壯陽藥酒

  配方:老條黨蔘、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,遠志向10克,廣沉香6克,荔枝肉10個,白酒1000毫升。將前9味加工搗細碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置陰涼乾燥處、經3晝夜後。開啟口,蓋一半,再置文火上煮數百沸,取下稍冷後加蓋,再放入冷水中拔出火毒,密封后放幹澡處,21日後開封,過濾去渣。即成。

  功效:補腎壯陽、養肝填精、健脾和胃、延年益壽。

  4、人蔘葡萄酒

  配方:紅參20g、葡萄乾100g、白酒750g。先將紅參切片,與葡萄同置容器中,加入白酒,密封,每2日攪拌1次,浸泡15日後,即可飲用。每日2次,空腹時飲,每次15~20mL。

  功效:健脾益腎,補氣,用於氣虛體弱、腰痠乏力等症。

  5、壯腰補腎酒

  配方:巴戟60克,肉蓯蓉45克,川杜仲33克,人蔘20克,鹿茸片18克,蛤蚧一對,川續斷30克,骨碎補15克,冰糖75克,用50度米酒1千克,浸泡一個月。

  功效:壯陽、健腰、補腎,適用於男子腰膝痠軟乏力,陽痿。亦可用於女子性慾冷淡,血低壓,腰痠無力等。每次服10毫升。

  6、鹿茸山藥酒

  配方:鹿茸15克、山藥60克、白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。

  功效:補腎固腎。用於氣色黃暗、精神不振、腎陽虛弱的遺尿等症狀。

  7、板栗酒

  配方:板栗500克,白酒1500毫升。洗淨板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。

  功效:滋補心脾,補腎助陽。適用於男子陽痿,滑精等症。

  8、健腦補腎酒

  配方:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3釐米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。

  功效:適用於因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

  中醫養腎補腎的祕訣

  1、有尿不要忍

  膀胱中貯存的尿液達到一定程度時,就會刺激神經,產生排尿反射,這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時及時排出,也是養腎的方法之一。

  2、大便要通暢

  大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促,還會傷及腎臟,導致腰痠疲憊、噁心嘔吐等。因此,保持大便通暢,也是養腎的一種方法。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣、加速排便;行走時,用雙手手背按揉腎區,可緩解腰痠症狀。

  3、吞唾液養腎

  口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。您可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,您就會感到腰部痠軟、身體疲勞。這反過來證明,吞嚥口水可以滋養腎精,起到保腎的作用。

  4、浴足

  一個人有沒有活力、耐力都有賴於腎精的充足。每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳,能引血下行、溫腎助陽,改善腰膝痠軟、渾身乏力等症狀。另外,浴足之後做做足底按摩,效果更佳。

  5、睡眠養腎

  充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。

  6、運動養腎

  生命在於運動。通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法:兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向面板,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。

  7、深呼吸

  肺主氣,腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用,對腎起到溫煦的效果。