送給自己的一封信
人生裡,一封信,是一份回憶;一份回憶,都有一份寫信的浪漫。那麼，要怎麼寫呢?下面小編整理了範文，供您參考!
範文一
親愛的自己：
你還好嗎?是否最近總是煩惱不安，是否想甩掉所有壓力好好放鬆自己呢?看著你總是愁眉苦臉的樣子我也很擔心，不妨聽聽我的話，也許你會明白很多道理!
最近，你是不是感覺考試臨近壓力很大呢?其實，你大可不必把考試成績看得那麼重，只要你學習的基礎知識紮實，有一顆鬥志昂揚的心，在考試的時候能夠發揮自己的水平就好。有時候你越想考好越容易給自己造成很大的心理壓力，這樣在考試的時候容易緊張，原本能夠想起的知識都忘記了，又或者隨著考試答題時間的越來越少就越容易緊張，影響發揮。所以每次考試前千萬不要去估算自己這次考試能考多少分，也不要給出過高的期望，沉著冷靜迎考，以一顆平常心曲對待考試，你才可以考出理想成績。
如果考好了你不要驕傲，鼓勵自己讓自己的同時不要忘了告誡自己要謙虛，然後埋頭苦學平復開心的心情;如果考差了你也不要懊惱，要尋找自身原因，及時找出考試中自己遺漏的知識，認真複習攻克難題，調整好心態，多進行心理暗示和鼓舞，告訴自己：“我行的，我一定行的!”
其實影響考試成績的原因有很多種，最主要的還是心態和知識的積累程度。假如能夠處理好人際關係和保持一顆積極進取的心，把心態保持平橫，考試的時候你便不會因為心態問題影響考試成績。知識的積累要靠平時的刻苦學習，上課認真聽講，跟著老師的思路走，看看老師解題思路和方法，課後及時鞏固和加強練習，只有真正掌握知識，不浮躁，不敷衍地對待學習才可以在考試的時候從容應對。
其次，人際關係的好壞也會影響到心態。你是住校的學生更應該注意和室友同學的關係，只有團結同學，增進同學間的友誼，才不會因為一些小的矛盾影響到自己學習。
希望講的這些能夠對你有所幫助，也希望我們能夠一如既往地認真學習，只有不拋棄，不放棄，珍惜時間、樂觀向上的人才可以在考試中屢戰屢勝。
祝：成績節節高升!
你的知己：曉曉
年月日
範文二
親愛的自己：
你好！
最開始，我想對你說。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
沒來到力量之源的課堂之前，我以為你是一個非常充滿快樂的人，沒有太多的煩惱，也沒有很大的問題需要解決。是抱著一顆學習並且幫助別人的心情來的。我認為你是個非常現實的人，對於很多事情不是不充滿正能量，只是現實社會就是這樣，所以想法有時會黑暗一些。
其實我也知道你對於未來還是有迷茫的，但我總是想迫使你不去這樣認為。因為在我心裡你不應該是這樣的，你應該是非常清楚自己想要的是什麼，想要達到的目標是什麼。現在想想發現只是自己給你下的定義，認為你應該怎樣，不應該怎樣。
第一天上課，說到突破五公分的時候，我認為你不應該突破自己不喜歡的東西，不是所有的都需要突破五公分。我努力讓你堅守著你的內個框，慢慢發現這種不願意突破五公分的想法，其實就是一種不突破。我一直認為你是喜歡並且嚮往自由的，但是現在慢慢發現不是因為喜歡自由，而是我用太多的東西約束著你。讓你為了，我覺得應該達到的目標恪守。我想和你說對不起，請原諒。
我一直認為，你有很多的念頭，各種目標和夢想。以為你被這些東西牽絆，所以不能只向著一個目標，因為干擾太多。但是寫了四天“我人生的夢想、目標、追求是什麼”，我才發現，你真正想要的只有幸福。所有的念頭、目標、夢想，都只是我認為到達了那裡我就可以得到幸福。慢慢發現，幸福是由你決定的，因為只有你可以決定自己面對事情時是一種怎樣的情緒。
在這五天的上課中間，我一直都在體會。試著懂得什麼是了悟。因為開始上課包老師就說了悟。我以為就是知道了一些道理，學到了一些東西。但是後面我發現，學習的東西是可以忘記的，我知道你就開始害怕會忘記。覺得知識容量非常的大，怕自己今天覺得學會了，明天就會忘記。才發現，其實只是在記得，想著記得了就會用了，但慢慢發現事情遠沒有想象中的那麼簡單。這麼久以來，我突然覺得都沒有真正的瞭解過你。原來，我記得媽媽說過，最瞭解自己的並不是自己而是別人。我一直不相信，現在我覺得是這樣了。
開始包老師說，胖子往往都是承載了一些不該他自己承載的東西，所以才會很胖。這個問題下來我們小組也有討論過，但我們都不覺得自己承載了很多東西，覺得是心寬體胖。因為從小時候就胖，所以現在也胖而已。但是最後一天的家庭系列排列結束之後，在回賓館的路上，我突然發現了。你真的承載了很多，你一直都認為爸爸因為小時候被送出去養很痛苦，所以造成了今天的不安全感。媽媽每次在爸爸喝完酒之後稍微說一句不對的話，他就會拳腳相加。雖然事情發生的頻率不是非常的高，但是還是給家庭帶來了很大的困擾。機緣巧合吧，在大學選擇心理學專業。發現了爸爸的問題，一直想通過一些方式和方法來幫助爸爸從痛苦中走出來。但最後發現你無能為力，就像包老師說的無力感。而爸爸被送出去養的痛苦，你其實也一直都承載著。慢慢回想起來，其實從很小的時候你就有了這種痛苦的感覺，因為你問過親生的奶奶，為什麼當初送出去的爸爸而不是小叔。現在發現其實是一種埋怨。爸爸不喜歡去親生的爺爺奶奶家，你也不喜歡去，總是以各種藉口選擇不去。這一點和爸爸是一模一樣的。才發現原來你承載了爸爸的痛苦，因為你愛爸爸，所以選擇幫助爸爸承載痛苦，選擇像爸爸一樣的討厭、怨恨親生的爺爺奶奶。發現了這點之後，想先告訴媽媽，於是就給家裡打了電話。其實我知道你還沒有做好心理準備和爸爸說一切。因為你知道爸爸的性格是很內向的，雖然爸爸很愛你。但是很少溝通，就像人們常說父愛是深沉的。但有些東西冥冥之中是註定好的，爸爸內天也正好在家。只是說了幾句，媽媽說要不你和你爸說吧，你基本是想都沒想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要說出來的，不如就趁這個機會全部說出來吧。哭著把所有的都說完，這也是第一次你對爸媽說愛他們，開始一直認為說這些東西會很不自然，但是當真的說出來了，發現是那麼的自然，根本沒有自己之前所想象的那些不好意思之類的東西。我想，這是一種了悟吧，真的是一生都不會忘記的事情。你才明白了，什麼是了悟吧。和之前只是單純的明白是不同的，我想這次你真的明白了。
一個人活著的這一輩子，我不知道你知道不知道究竟要做些什麼。其實只有一個簡單的目標，就是前面說的終極目標——生活的幸福。現在開始懂得了，規畫是實現目標的必經之路。之前也有做過規畫，但是現在想想覺得之前的規畫做的還存在很大的問題，根據陳老師講的，我想你後面要為自己做一個新的規畫。每天就像寫幸福日誌一樣，拿規畫出來看，慢慢完善。
我想你會慢慢發現，幸福的方法。
現在我慢慢的學會了，用心去感受你。以前總是在用腦子思考一些東西，覺得理性是一件很好的事情，也是應該的。現在開始慢慢的用心去感受。還記得包老師上課說的最多的就是，不要用你的知識和頭腦，而是要用心去感受，感受當下。到現在為止我都還不是很明白到底怎麼去感受當下的你，也不是非常明白什麼是當下。但是我試著慢慢的感覺當下，拋棄時間和空間，只是當下的自己。
這次的課程中的家族系統排列我知道你被嚇到了，而且變得對於這種事情非常敏感，我的感覺是不好的，所以這件事情是錯誤的。我問過陳高峰老師，我怎樣才能不害怕，老師讓我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什麼原因讓自己害怕起來的。就是怕鬼一樣的感覺。我想你應該要尊重生命中所有的一切，然後慢慢試著去接受這一切，可能害怕其中的一個原因就是不接受。所以才會害怕，慢慢學會接受就會好一些的。
我想對你說，以後不管怎樣都要學會尊重。以後的生活中可能還會遇到各種讓自己不舒服的事情，要學會了解自己的情緒，並且做情緒的主人。記得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是創造現實的及其。外在世界是我內在世界的呈現。還有，結果是一面鏡子：結果有問題了，照到的是我的思想有問題了。因此讓結果完美起來的根本解就是讓我的思想完美起來。豐富自己的內在和人生。
我想讓你時刻記得感恩，感恩你已經擁有的東西。感恩所有的人、事、物。感恩父母賦予我們生命，並且一直孝順他們。不論世界怎樣，自己都要處變不驚，不被現象及現實所迷惑，發掘表象背後的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!
愛你的自己
2013/8/14
範文三
親愛的自己：
十幾年來，從未想過寫信給你，看到你現在的生活，很為你感到欣慰。你的生活充實自在，你也懂得為自己尋找生活目標。
人與人之間的相處，本來就有許多摩擦。別人因為不瞭解，而說出的話、做出的事，並不表示他們惡意如此。或許，你當時的作為，引起了他們對你的不滿。你認為，許多事，得先自我反省。若對方是惡意，也不必因此耿耿於懷，懂得惜福之外，亦該學習如何放下與原諒。那會讓你從內心深處，感受到一種平和的氣息，進而讓你的生活充滿了許多愉悅與滿足。
你有許多朋友，但卻沒有一個人能真正交心。朋友的定義究竟是什麼?你曾在內心最無助、最痛苦的時候，與自己獨處對談;你曾想在悲傷的時候，能有個人能聽你細訴。
你常常一人獨自發呆，那樣的感覺，也沒什麼不好，總比將自己內心的話，告訴別人後，再經由別人口耳相傳，成為小區新聞與茶餘飯後的話題…
其實，知己不必多，一個已足夠!知己的定義是什麼?有共通的語言加上心靈相通，一個眼神、一個表情，對方便知你的心情與感覺。但是，這樣的人，何其難尋?除非緣分!
你是一個化夢想為行動的人，想做之事，常不遲疑地馬上去做，深怕今天不做，明天便不再有機會做。人生苦短，珍惜是你的人生哲學，每一分每一秒都是珍貴的。你希望活得有價值、過得有尊嚴、給得很滿足。你曾嘗試苦人所苦、悲人所悲，為的就是發自內心去幫助別人。你希望周遭有更多人能發自內心跟你做同樣的一件事，只是，人有分別，你只能用行動去感染別人，非你一己之力所能及。
最後，希望你能更愛自己，照顧自己，有了健康，你的世界才是完美，夢想才能實現，人格才能完整。
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年月日