低碳生活指導手冊
低碳生活，是指社會生活的各項活動所耗用量要減少，從而減低碳、特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對普通人來說，是一種態度，一種理念，我們應該積極提倡並實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。下面是小編精心為你們整理的低碳行為指導手冊的相關內容，希望你們會喜歡!
低碳行為指導手冊
第一章解讀低碳
第一節低碳、低碳生活、低碳生活方式
***一***什麼是"低碳"
低碳，英文為"low carbon"，意指較低***更低***的溫室氣體***二氧化碳為主***排放。
***二***什麼是"低碳生活"
低碳生活，是指社會生活的各項活動所耗用量要減少，從而減低碳、特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對普通人來說，是一種態度，一種理念，我們應該積極提倡並實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。
***三***什麼是"低碳生活方式"
低碳生活方式要從細微處做好，戒除浪費資源、增加汙染的不良嗜好，戒除以增加能源消耗和溫室氣體排放為代價的"面子消費"、"奢侈消費"陋習。聯合國環境規劃署在2008年"世界環境日"發表一份報告，對"低碳生活方式"提出建議，指導人們如何從日常生活的點滴小事做起，為節能減碳作貢獻。
第二節低碳生活與低碳經濟
低碳經濟是以低能耗、低汙染、低排放為基礎的經濟模式，是人類社會繼農業文明、工業文明之後的又一次重大進步。低碳經濟實質是能源高效利用、清潔能源開發、追求綠色GDP的問題，核心是能源技術和減排技術創新、產業結構和制度創新以及人類生存發展觀唸的根本性轉變。
"低碳經濟"提出的大背景，是全球氣候變暖對人類生存和發展的嚴峻挑戰。隨著全球人口和經濟規模的不斷增長，能源使用帶來的環境問題及其誘因不斷地為人們所認識，不止是煙霧、光化學煙霧和酸雨等的危害，大氣中二氧化碳***CO2***濃度升高帶來的全球氣候變化也已被確認為不爭的事實。
在此背景下，"碳足跡"、"低碳經濟"、"低碳技術"、"低碳發展"、"低碳生活方式"、"低碳社會"、"低碳城市"、"低碳世界"等一系列新概念、新政策應運而生。而能源與經濟以至價值觀實行大變革的結果，可能將為逐步邁向生態文明走出一條新路，即摒棄20世紀的傳統增長模式，直接應用新世紀的創新技術與創新機制，通過低碳經濟模式與低碳生活方式，實現社會可持續發展。
作為具有廣泛社會性的前沿經濟理念，低碳經濟其實沒有約定俗成的定義。低碳經濟也涉及廣泛的產業領域和管理領域。
"低碳經濟"的理想形態是充分發展"陽光經濟"、"風能經濟"、"氫能經濟"。但現階段太陽能發電的成本是煤電水電的5-10倍，一些地區風能發電價格高於煤電水電;作為二次能源的氫能，目前離利用風能、太陽能等清潔能源提取的商業化目標還很遠;以大量消耗糧食和油料作物為代價的生物燃料開發，一定程度上引發了糧食、肉類、食用油價格的上漲。從世界範圍看，預計到2030年太陽能發電也只達到世界電力供應的10%，
而全球已探明的石油、天然氣和煤炭儲量將分別在今後40、60和100年左右耗盡。因此，在"碳素燃料文明時代"向"太陽能文明時代"過渡的未來幾十年裡，"低碳經濟"、"低碳生活"的重要涵義之一，就是節約化石能源的消耗，為新能源的普及利用提供時間保障。特別從中國能源結構看，低碳意味節能，低碳經濟就是以低能耗低汙染為基礎的經濟。
"戒除嗜好!面向低碳經濟"的環境日主題提示人們，"低碳經濟"不僅意味著製造業要加快淘汰高能耗、高汙染的落後生產能力，推進節能減排的科技創新，而且意味著引導公眾反思哪些習以為常的消費模式和生活方式是浪費能源、增排汙染的不良嗜好，從而充分發掘服務業和消費生活領域節能減排的巨大潛力。
轉向低碳生活方式的重要途徑之一，是戒除以高耗能源為代價的"便利消費"嗜好。"便利"是現代商業營銷和消費生活中流行的價值觀。不少便利消費方式在人們不經意中浪費著巨大的能源。比如，據製冷技術專家估算，超市電耗70%用於冷櫃，而敞開式冷櫃電耗比玻璃門冰櫃高出20%。由此推算，一家中型超市敞開式冷櫃一年多耗約4.8萬度電，相當於多耗約19噸標煤，多排放約48噸二氧化碳，多耗約19萬升淨水。上海約有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍採用玻璃門冰櫃，顧客購物時只需舉手之勞，一年可節電約4521萬度，相當於節省約1.8萬噸標煤，減排約4.5萬噸二氧化碳。
轉向低碳生活方式的重要途徑之二，是戒除使用"一次性"用品的消費嗜好。無節制地使用塑料袋，是多年來人們盛行便利消費最典型的嗜好之一。要使戒除這一嗜好成為人們的自覺行為，單讓公眾理解"限塑"意義在於遏制白色汙染，這只是"單維型"環保科普意識。其實"限塑"的意義還在於節約塑料的來源--石油資源、減排二氧化碳，這是一種"關聯型"節能環保意識。據中國科技部《全民節能減排手冊》計算，全國減少10%的塑料袋，可節省生產塑料袋的能耗約1.2萬噸標煤，減排31萬噸二氧化碳。關聯型環保意識不僅能引導公眾明白"限塑就是節油節能"，也引導公眾覺悟到"節水也是節能"***即節約城市制水、供水的電能耗***，覺悟到改變使用"一次性"用品的消費嗜好與節能、減少碳排放、應對氣候變化的關係。
轉向低碳生活方式的重要途徑之三，是戒除以大量消耗能源為代價的"面子消費"嗜好。2009年第一季度全國車市銷量增長最快的是豪華車，其中高檔大排量的寶馬進口車同比增長82%以上，大排量的多功能運動車SUV同比增長48.8%。與此相對照，不少發達國家都願意使用小型汽車、小排量汽車。提倡低碳生活方式，並
不是一概反對小汽車進入家庭，而是提倡有節制地使用私家車。日本私家車普及率達80%，但出行並不完全依賴私家車。在東京地區私家車一般年行使3000至5000公里，而上海私家車一般年行使1.8萬公里。國內人們無節制地使用私家車成了炫耀型消費生活的嗜好。有些城市的重點學校門口，接送孩子的一二百輛私家車將周圍道路堵得水洩不通。由於人們將"現代化生活方式"含義片面理解為"更多地享受電氣化、自動化提供的便利"，導致了日常生活越來越依賴於高能耗的動力技術系統，往往幾百米的短程或幾層樓的階梯，都要靠機動車和電梯代步。另一方面，人們的膳食越來越多地消費以多耗能源、多排溫室氣體為代價生產的畜禽肉類、油脂等高熱量食物。肥胖發病率也隨之升高，而城市中一些減肥群體又嗜好在耗費電力的人工環境，如空調健身房、電動跑步機等進行瘦身消費，其環境代價又是增排溫室氣體。
第三節算算你的"碳足跡"
***一***什麼是"碳足跡"
"碳足跡"來源於英語單詞"Carbon Footprint"，它標示一個人或者團體的"碳耗用量"。它是一種測量某個國家、地區、公司、家庭或個人因每日消耗能源而產生的二氧化碳排放對環境影響的指標。
一個人的碳足跡可以分為第一碳足跡和第二碳足跡。第一碳足跡是因使用化石能源而直接排放的二氧化碳，比如一個經常坐飛機出行的人會有較多的第一碳足跡，因為飛機飛行會消耗大量燃油，排出大量二氧化碳。第二碳足跡是因使用各種產品而間接排放的二氧化碳，比如消費一瓶普通的瓶裝水，會因它的生產和運輸過程中產生的碳排放而帶來第二碳足跡。
碳足跡涉及許多因素，它可以通過一個專門設計的"碳足跡計算器"來測算。比如，你用了100度電，那等於你排放了大約78.5千克二氧化碳;你自駕車消耗了100公升汽油，大約排放了270千克二氧化碳。碳足跡越大，說明你對全球變暖所要負的責任越大。
知道了每天生活中自己的"碳足跡"以後，你就可以盡力採用減低自己"碳足跡"的方式生活。例如，減少不必要的家電消耗;出行多乘公共汽車;購買商品時要首選當地產品;甚至用餐做菜時選擇烹飪方式來減少"碳足跡"。以土豆為例，用烤箱烘烤土豆產生的二氧化碳比用鍋煮的要多，而用鍋煮產生的二氧化碳又比微波爐做產生的多。
有沒有積極可行的辦法，可以減少生活和活動留下的"碳足跡"?這就是在西方走紅的"碳中和"環保行動。
***二***什麼是"碳中和"
所謂"碳中和"***carbon neutral***，其涵義就是，人們***包括單位、企業、個人***計算自己日常活動***生產***直接或間接製造的二氧化碳排放量***即碳足
跡***，然後透過植樹等方式把這些排放量吸收掉，或者計算抵消這些二氧化碳所需的經濟成本，然後個人付款給專門企業或機構，由他們通過植樹或其他環保專案抵消大氣中相應的二氧化碳量，以達到降低溫室效應的目的。顯然，"碳中和"是人們對地球變暖的現實進行反思後的自省、自律，是"地球村"居民覺醒後的積極行動。應對二氧化碳排放過量、主要汙染物排放過量，並不只是政府的責任，也是每個企業的責任，同時也是每個公民的責任。
***三***學會計算家庭的"碳足跡"
家庭的"碳足跡"就是每家每戶在生活消費中的"碳"排放量。你可以按下列算式計算你的"碳足跡"：
1、家居用電
根據發電過程中碳排放的平均值計算***實際上使用風電或水電等清潔能源產生的碳排放會比使用熱電低***。二氧化碳排放量***Kg***=耗電度數×0.785。
2、交通
①開小車：由於相同距離不同排量汽車的耗油量不同，因此必須根據車輛耗油情況將距離轉化為耗油量才能計算碳排放量，小排放量汽車在相同距離碳排放量較少。因此要大力推廣小排量節能環保型汽車。
二氧化碳排放量***Kg***=油耗公升數×2.7。
②乘坐飛機：計算基於飛機上乘客的平均排放，實際上由於公務艙和頭等艙佔有更大空間，因此排放應高於經濟艙。
200公里以內短途旅行：二氧化碳排放量***kg***=飛行公里數×0.275;
200～1000公里中途旅行：二氧化碳排放量***kg***=55+0.105×***飛行公里數-200***;
1000公里以上長途旅行：二氧化碳排放量***kg***=飛行公里數×0.139。
3、家用燃氣：
①天然氣：二氧化碳排放量***Kg***=天然氣使用度數×"碳強度係數"0.19。
②液化石油氣：二氧化碳排放量***Kg***=液化石油氣使用度數×"碳強度係數"0.21。
4、家用自來水：
生產一噸自來水要消耗電能0.67～1.15度。根據耗電的平均值，二氧化碳排放量***Kg***=自來水使用度數×0.91。
***四***你"碳中和"了嗎?
"碳中和"是科學健康的生活理念和生活方式。一方面是採取"低碳的生活方式"，減少碳排放;另一方面是通過一定的碳抵消措施，來達到平衡。以一棵樹一年能吸收18.3公斤二氧化碳計。需種植的樹木數***棵***=二氧化碳排放量***Kg***÷18.3。
第二章 低碳生活金點子
第一節衣物洗滌、整理
1、洗衣機節水
金點子1
用洗衣機是要根據衣物種類和髒汙程度來定洗衣時間，一般來說，合成纖維和毛絲織物洗滌3至4分鐘，棉麻織物洗滌6至8分鐘，很髒的衣物洗滌10至12分鐘，就能洗乾淨了。
金點子2
同樣長的洗滌週期，"柔化"模式比"標準"模式葉輪換向次數多，電機會增加反覆啟動，電機啟動電流是額定電流的5-7倍，"標準洗"更
省電。
金點子3
洗衣後脫水2分鐘之內就可以了。衣物在轉速1680轉/分情況下脫水一分鐘，脫水率就可達55%，但延長時間能提高的脫水率很低。
第二節食物選擇、儲藏、烹飪
1、食物選擇
金點子1
少吃或不吃牛肉。牛在反芻和打嗝的消化過程會排放一氧化二氮***笑氣***和甲烷，甲烷的溫室效應是二氧化碳的23倍，而笑氣則是296倍。全球有15億頭牛和17億頭羊，且其數量還在繼續上升。如果你成為一個素食主義者，你一年就可以減少1.5噸二氧化碳的排放。
金點子2
購買應季蔬菜和水果，儘量選擇產地較近的產品，減少生產反季節蔬果所耗費大量能源;促使商家增加從鄰近地區進貨，從而節省運輸中消耗的能源，減少運輸排放的汙染物。
金點子3
自家準備涼杯涼置白開水，出行時用便攜水杯或水瓶自帶涼開水，減少購買礦泉水或純淨水。礦泉水或純淨水從取水、加工、運輸、銷售到空瓶回收，再算上瓶子、易拉罐、紙箱、塑料袋等包裝，耗費的資源和能源遠遠高於自來水，所以多飲用自來水等於節約了很多資源。
金點子4
減少使用快餐盒、吸管、一次性勺子等塑料製品，避免難以降解的塑料製品造成的環境汙染。
2、食物儲藏
金點子1
食品體積越大，其內部獲取冷量的時間也越長。如果將大塊食品切成小塊，並用保鮮紙包好，可以減少食品獲取冷量的時間，以達到節電的目的。
金點子2
蔬菜、水果等水分較多的食物，應洗淨瀝乾，用塑料袋包好後再放入冰箱。這樣可以減少水分蒸發而加厚霜層，縮短除霜時間，節約電能。
金點子3
上班前把當天要吃的食物從冷凍室移到冷藏室，下班時食物就解凍了，也不需要微波爐因解凍程式而耗費電量。冰箱的冷藏櫃可以利用解凍的冷氣保持環境低溫，節約耗電。
3、烹飪
金點子1
煮飯時，把經淘洗的米浸泡10分鐘後再煮，能縮短煮飯的時間，節省用電。
金點子2
雞蛋提前兩分鐘關火，七成熟的雞蛋在開水中燜兩分鐘就熟透了，而且燜熟的雞蛋還不會老。
金點子3
炒菜時，開始下鍋時火要大些，火焰要覆蓋鍋底，但菜熟時就應及時調小火焰，盛菜時火減到最小，直到第二道菜下鍋再將火焰調大，這樣省氣，也減少空燒造成的油煙汙染。
金點子4
全瘦肉的火腿煮爛很費火，可以在煮火腿之前在火腿皮上塗些白糖，只需平時一半的時間就能把火腿煮爛，且味道更鮮美。
金點子5
在鍋內加二三十克黃豆與老母雞同燉，熟得快且味道鮮;或者在殺雞前灌雞一湯匙食醋，用文火燉就會煮的爛熟;或者放三四顆山楂，雞肉也易爛。
金點子6
切肉的時候，橫紋切片，順紋切條，肉更易熟;將切好
的肉放在漏勺裡，在開水中晃動幾下，待肉剛變色時就起水，再下鍋炒，只需3-4分鐘就能熟。
金點子7
將米倒入微波爐專用的玻璃煮鍋裡，倒入適量清水，蓋好蓋子，將放米和水的玻璃煮鍋放入微波爐中，高火、定時7分鐘，省時省電。一般電飯鍋的功率是900瓦，用時20分鐘，耗電0.3度;而微波爐功率是700瓦，用時是7分鐘，耗電不到0.1度。而且微波爐做的米飯顆粒完整，整體軟硬適中。
4、廚房節水
金點子1
炊具、食具上的油汙，先用紙擦除，再洗滌，可節水。
金點子2
淘米水的肥力、去汙力溫和，可用來洗菜、澆花或洗碗，不僅節約水，而且不汙染水質。
金點子3
淘米水泡乾菜如海帶、甘筍、墨魚等，不但容易泡脹、洗淨，而且可以使食品很快煮熟、煮透。
5、廚房去汙
金點子1
處理不鏽鋼廚具表面油漬，只需在其表面灑上少許麵粉，再用廢舊軟塑料或布擦，即光亮如新，又省去洗滌劑和清水沖洗。
金點子2
麵條湯、水餃湯有一定的去油汙作用，可用來洗刷碗筷，可減少洗潔精對水質的汙染和在人體內的蓄積。
金點子3
可以用殘茶水澆花、擦傢俱等。殘茶水澆花可以促進植物生長;殘茶水擦洗木、竹桌椅可以使之更為光潔;殘茶葉晒乾後裝入枕芯做成茶葉枕，既柔軟又能醒腦去火。
金點子4
在拖把上倒一點醋擦，即可去掉地面油汙。若水泥地面上的油汙很難去除，可弄點幹灰，用水調成糊狀在地面上，再用清水反覆沖洗，水泥地面便可煥然一新，可減少洗滌劑和水的用量。
金點子5
液化氣灶具沾上油汙後，可用粘稠的米湯塗在灶具上，待米湯結痂乾燥後，用鐵片輕刮，油汙就會隨米湯結痂一起除去。如用較稀的米湯、麵湯直接清洗，或用烏龜骨清洗，效果也不錯，可減少洗滌劑和水的用量。
金點子6
可用鹼性去汙粉擦拭玻璃，然後再用氫氧化鈣或稀氨水溶液塗在玻璃上，半小時後用布擦洗，玻璃就會變得光潔明亮，可減少洗滌劑和水的用量。
金點子7
先用掃帚除去窗紗表面的粉塵，再用15克清潔劑加水500毫升，攪拌均勻後用抹布兩面均抹，即可除去油膩，可減少洗滌劑和水的用量。
金點子8
在清水中加入適量醋，然後擦拭傢俱即可去除油汙。或用漂白粉溶液浸泡一會兒再擦，去汙效果也很不錯，可減少洗滌劑和水的用量。
金點子9
刷子上擠適量的牙膏，然後直接刷洗瓷磚的接縫，再把蠟燭輕輕地塗抹在瓷磚接縫處，可以使瓷磚接縫處不宜沾染上油汙，減少洗潔劑的用量。
金點子10
擦門窗玻璃時，把洋蔥去皮切成兩半，趁洋蔥的汁液還未乾時，用其切口摩擦玻璃，再迅速用乾布擦拭，這樣擦後的玻璃乾淨明亮
，即省水又可少用清潔劑。
金點子11
用做菜剩下的蘿蔔頭反覆擦拭不鏽鋼漬跡處，便能除去。如果漬跡產生的時間已久，那麼在蘿蔔頭上沾些去汙粉，效果很好，這樣可以有效減少用水量和洗滌劑用量。
金點子12
用陳玉米麵洗碗，吸油、不傷手，而且容易沖洗乾淨，即可減少洗滌劑用量又可節省用水。
金點子13
洗汙垢或油垢多的地方，可以先用用過的茶葉包***沖洗並烤乾***沾點熟油塗抹髒處，然後再用帶洗潔劑的抹布擦拭，輕鬆去汙，可減少水和清潔劑用量。
第三節 居住
1、居住節電
金點子1
夏天的下午，房間室溫特別高，可噴灑酒精混合液降溫，效果非常好。可按照1:6的比例將醫用酒精和水混合，然後在屋內噴灑一遍。酒精揮發後不留任何痕跡，房間裡頓時變得清涼。
金點子2
冬天洗臉洗腳時，不要將水燒開後再兌冷水，而應該直接將冷水燒至需要的溫度。燒水時溫度越高，向外界傳導熱量越大，消耗的燃氣就越多，正確的燒水方法可以節省燃氣。
2、居住節水
金點子1
抓緊時間洗浴，可有效節水節電。在使用熱水淋浴前流失的冷水用水桶接住，該水可用於洗衣、洗菜或者拖地。
金點子2
在抽水馬桶裡倒一點洗潔精，攪拌出泡泡，一星期內不用沖水，也不會臭。在抽水馬桶的水箱裡放兩塊磚頭，可以減少每次的出水量。
金點子3
購買使用節水型淋浴頭，不但每分鐘會節省10公升的水，而且能將洗3分鐘熱水澡造成的二氧化碳排放量減少到一半。
3、居住建築
金點子1
倡導建設零排放建築，起到的隔熱效果非常好。在自然通風的條件下，隔熱層可以把室內溫度調控到一個合適的水平，且能保持很長時間。
金點子2
雙層玻璃窗保溫效能的確比單層窗要好得多，其原因並不是由於玻璃本身具有很好的保溫能力，而主要是因為在兩層玻璃之間形成一個密閉的空氣間層，這個空氣間層具有較大的熱阻，因而使得窗戶具有較好的保溫效能。
4、其 他
金點子1
用傳統的發條式鬧鐘替代電子鐘，可以每天減少大約48克的二氧化碳排放量。
金點子2
用傳統牙刷替代電動牙刷，可以減少48克二氧化碳排放量。
金點子3
臉盆、浴盆、馬桶等形成的黑色黴菌，可用檸檬的邊角處理，減少清潔劑的使用。
金點子4
用蘿蔔根、黃瓜尾巴擦拭，可以清除茶壺口的水性汙漬，減少清潔劑的使用。
金點子5
久未清洗的玻璃瓶罐，可以用檸檬或碎雞蛋殼，從瓶嘴裝進去反覆搖晃就可以清潔毛刷夠不到的地方，這樣既經濟實惠，又可以避免環境汙染。
第四節 出 行
1、汽車
金點子1
在交通領域，可以開發太陽能汽車、生物燃料汽車等，同時大
力發展公共交通。
金點子2
及時給輪胎充氣。如果每個汽車司機都注意給輪胎及時適當充氣，車輛能效就能提高6%，每輛車每年就可以減少90千克二氧化碳排放。
金點子3
順風車，也稱為拼車，是指私家車上下班途中在不影響自己行進方向的情況下，順路捎帶他人到達目的地。一般來說，順風車不以贏利為目的，只收取少量成本。拼車出行可有效減少機動車使用，節省燃油，減少廢氣排放。
金點子4
專家說，當油通過燃料節油器時，磁分裂催化劑使長鏈鹼性燃料分子分裂成較短的鹼性分子，使得燃料的燃料率更高。用這種方法，可節約5%-10%的燃油費用;消除發動機積碳現象並使其壽命達到150公里;發動機功率輸出更加平穩;減少20%的有害尾氣排放。
金點子5
配置具有高隔熱效能的各種汽車玻璃貼膜，如吸收熱量的薄膜、反光式的金屬薄膜、光譜選擇性金屬薄膜、光譜選擇性陶瓷薄膜等，在南方漫長的夏天特別管用，可使車內溫度降低5-10度，有利減少空調負荷及燃料的消耗，延長車內空調的使用壽命。
第五節生活用品
1、微波爐節電
金點子1
用微波爐加工食品時，最好在食品上加層無毒塑料膜或蓋上蓋子，使被加工食品水分不易蒸發，食品味道好又省電。
金點子2
熱飯菜用專用塑料盤盛，將飯堆挑鬆散，比用碗盛厚堆省時省電。
2、冰箱節電
金點子1
將冰箱冷凍室中凍好的冰塊放在冷藏室溫控器附近，以減少冰箱啟動次數。
金點子2
放在冰箱裡冷凍室內的食品，在食用前可先轉移到冰箱冷藏室內逐漸融化，以便使冷量轉移到入冷藏室，可節省電能。
3、空調節電
金點子1
將風扇放在空調內機下方，利用風扇風力提高製冷效果。空調開啟幾小時後關閉，馬上開電風扇，晚上用這個方法，可以不必整夜開空調，省電近50%。
金點子2
普通空調執行達到設定溫度後停機，然後再以開機-停機-開機的工作方式維持房間的溫度，而變頻空調是靠低頻執行的連續運轉方式來維持房間內的溫度，溫度的波動大大減少，從而提高舒適性，在室內溫度達到設定值以後，變頻空調在低頻狀態下穩定執行維持溫度，減少能耗。此外，在供電不足的地區，變頻空調器可自動修正加到壓縮機上的電壓，使壓縮機的工作更穩定，效率更高。
4、電視機節電
金點子
電視機螢幕調成中等亮度，則既能省電又能保護視力，尤其是對眼睛正在發育的孩子來說。中國目前有3億臺電視機，僅調暗亮度這一個小動作，每年就可以省電50億度。
5、電飯鍋節電
金點子1
使用機械電飯煲時，電飯煲上蓋一條毛巾，注意不要遮住出氣孔，減少熱量損失。米湯沸騰後
，將按鍵抬起利用電熱盤的餘熱將米湯蒸乾，再摁下按鍵，燜15分鐘即可食用。
金點子2
儘量選擇功率大的電飯煲。因為煮同量的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲要省電。煮1千克的飯，500瓦的電飯煲需30分鐘，耗電0.25千瓦時;而用700瓦電飯煲約需20分鐘，耗電0.23千瓦時，功率大的電飯煲，省時又省電。
6、其 他
金點子1
將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣櫃中的異味。
金點子2
用用過的面膜紙來擦首飾、擦傢俱的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣。
第三章 走進低碳生活要破解三大困惑
在氣候壓力日趨加大的今天，發展低碳經濟、開展低碳城市建設、全面實現低碳生活逐漸成為社會各界共識。然而，在眾多城市中，一些市民乃至政府部門官員對實現低碳生活還普遍存有三大疑惑，亟待各方努力，共同破解。
困惑一：實現低碳生活是不是意味著降低
城市居民的生活水平?
一些市民認為從節約資源能源、環保以及減少碳排放等角度看，實現低碳生活不僅是件大事，也是件好事。但從低碳生活的要求看，可能會降低人們好不容易提升起來的生活水平。比如人們在生活水平提高的同時，希望通過購買汽車或者排量大、效能更好的汽車來改善自己的出行條件，希望購買較大的住房來改善自己的居住條件，這些顯然與低碳生活格格不入。
吉林大學環境與資源學院教授王憲恩等專家則認為，全面實現低碳生活與保持或提高市民生活水平之間並不衝突，它們的共同目的都是為了更好地改善人們的生存環境和條件，其中的關鍵是要找到一個結合點，探索一種低碳的可持續的消費模式，在維持高標準生活的同時儘量減少使用消費能源多的產品、降低二氧化碳等溫室氣體排放。
福建省政府發展研究中心副主任楊益生說，低碳生活不是一個落後的生活模式，搞低碳經濟並不一定會降低我們的生活品質。在低碳經濟狀態下，交通便利、房屋舒適寬敞是可以得到保證的，可以採取低碳技術來解決這些問題。如城市中可以利用中水澆灌綠地，利用太陽能等可再生能源進行照明和日常使用，利用煤層氣等清潔能源作為汽車的燃料，利用汙水源、淺層水源、深層高溫地下水源、土壤源等可再生能源熱泵技術解決建築的供熱等。
在山西省朔州市的恢河公園，使用的路燈、地埋燈、庭院燈、草坪燈都是有太陽能提供電源，而且所有的燈具中加入智慧控制，實現了白天自動熄燈，晚上自動亮燈，每年可節約用電80萬度左右。當地市民在享受城市建設帶來的身心愉悅的同時，無形中節約了能源資源，減少了碳排放
。
困惑二：低碳生活離城市居民日常生活太過遙遠，普通市民是否會"心有餘而力不足"?
一些市民受訪時認為，低碳生活只是一種理論上的設想，對他們來說猶如"遙不可及"的夢想，與他們的日常生活距離太遠;也有市民認為，低碳生活是一項系統工程，僅依靠市民自身力量難以實現，與其這樣，還不如按日常的生活方式"得過且過"。
一些專家認為，城市居民長期以來形成的生活習慣和消費模式，在短時期內確實難以改變。在這種慣性生活模式下，推行低碳生活也可能會帶來不便。但這些並不能成為市民拒絕低碳生活的理由，只要人們從細節入手，有改變的決心和願望，低碳生活完全可以實現。