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  一、游泳安全知識

  1、忌心臟病者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應“敬而遠之”。

  2、忌患中耳炎游泳。不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發炎的中耳,等於“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內感染等。

  3、忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒,特別是在游泳池裡傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人,也應避免到游泳池內游泳。

  4、忌某些面板病游泳。如各個型別的癬,過敏性的面板病等,不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

  5、忌酒後游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,從而發生意外。

  6、忌忽視泳後衛生。泳後,應即用軟質幹巾擦去身上水垢,滴上氯黴或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可採用“同側跳”將水排出。之後,再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

  二、消防安全知識

  1、火災襲來時要迅速逃生,不要貪戀財物。

  2、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法,熟悉幾條逃生路線。

  3、受到火勢威脅時,要當機立斷披上浸溼的衣物、被褥等向安全出口方向衝出去。

  4、穿過濃煙逃生時,要儘量使身體貼近地面,並用溼毛巾捂住口鼻。

  5、身上著火,千萬不要奔跑,可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。

  6、遇火災不可乘坐電梯,要向安全出口方向逃生。

  7、室外著火,門已發燙時,千萬不要開門,以防大火竄入室內。要用浸溼的被褥、衣物等堵塞門窗,並潑水降溫。

  8、若所有逃生線路被大火封鎖,要立即退回室內,用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發送求救訊號,等待救援。

  9、千萬不要盲目 跳樓,可利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生,或把床單、被套撕成條狀連成繩索,緊栓在窗框、鐵欄杆等固定物上,順繩滑下,或下到未著火的樓層脫離險境。