足球比賽常用術語詳細講解

　　我們在看足球比賽的時候，有時候電視的螢幕上經常會打出一些比賽過程中的資料統計，主持人也會說一些比賽中的資料，例如，控球率是多少，剷球是多少、有很多的朋友不知道這些足球術語是什麼意思。以下是小編為你整理的足球比賽常用術語介紹，希望能幫到你。

　　足球比賽常用術語

　　控球率：

　　就是在比賽的過程中，一方控制足球的時間比率，比如在90分鐘的比賽中控球時間達到了60分鐘，那它的控球率就是60/90*100%=66.7%，則對方的控球率就是33.3%。

　　控球率數是用來檢測一場比賽中誰掌握著比賽的主動權和比賽節奏的資料之一，一般情況下，一個隊的控球率越高，就證明這個隊伍對比賽的掌握度越強，實力越強，但是，控球率只是監測的資料之一，需要和其他的資料放在一起綜合的進行分析。

　　射偏次數：

　　就是在一場比賽中，在沒有守門員撲救的情況下，射門的球直接被踢偏出門框的次數。

　　射偏次數的資料主要是用來監測一方的射門成功率，當然是射偏次數越少，射門的成功率越高，這個資料與球隊的實力是成反比的。

　　被封堵射門：

　　是指在比賽過程的一方的射門被對方的守門員或者是對方後衛封堵的次數的多少。

　　被封堵射門是資料主要從兩方面反應球隊的狀況，一個是看進攻隊員的射門成功率。一個是看進攻隊伍的場上射門機會，被封堵的次數很高，這說明了隊伍的射門機會很多，但是，射門的質量不是很高，其算是一個比較辯證的資料，看以從哪一個方面來看了。

　　傳球成功率：

　　是看一個球隊在正常比賽中無失誤的正常傳球有多少，例如：一個球隊在一場比賽中進行了200的傳遞球，其中一百腳的傳球是準確無誤的傳到了自己隊員的腳下，其餘的則是傳到了對方的腳下或者是傳出了界，那麼這個隊伍的傳球成功率就只有50%了。

　　傳球成功率這個資料主要是監測一個隊伍的配合能力，因為足球是一項集體專案，需要多人之間的配合，傳球成功率越高證明這個球隊的配合越好，技術越高，同時傳球成功率還是跟控球率有著正相關的聯絡，傳球成功率越高就證明控球率越高。是一個月比賽質量成正相關的監測資料。

　　剷球數：

　　就是一個球隊在比賽中剷球的次數。剷球是防守中比較極端的動作，剷球數是一個監測防守的資料，剷球數多一個是可以證明這個球隊的防守很積極。同時也有很大的可能說明隊伍的防守任務很中，場上的局勢不是很樂觀，同時剷球也與球隊的踢球風格有很多的關係，講究技術的球隊與講究身體的球隊比就相對少用剷球技術，所以說，看剷球資料要結合和多的東西和其他資料，從中來找尋自己想要的答案了。

　　踢足球的技巧

　　一、在於判斷：

　　1、判斷有沒有必要和可能發生你做動作以後所預料的情景;

　　2、足球傳球隊員有沒有這樣的習慣和實施能力;

　　3、防守隊員的站位、心理、個人防守能力和未來活動趨勢;

　　4、自身可用的接球技術處理方案等。

　　二、接球準備動作：

　　接球前為擺脫迷惑防守採取的晃動假動作或者必要的跑位、搶位;

　　三、指引傳球：

　　利用傳球隊員傳球前抬頭的時機，給他做各種手勢、暗號或用語言給傳球人發出明確指示。

　　四、接球：

　　按預定的接球模式，大膽實施，前場隊員接球必要時可以冒點風險，中後場隊員則須考慮穩健和保險，不可盲目選用自己不太熟悉甚至對自己有一定難度的技

　　足球員要求

　　一、基本要求

　　1、球員能有效的傳球、接球、跑動

　　2、球員的態度很積極

　　二、附加要求

　　1、球員的身體素質

　　2、場上的洞察力

　　三、突出特點

　　1、具有與對手進行1對1對抗的能力

　　2、突出的射門能力

　　3、突出的搶斷能力

　　4、能為隊友創造射門機會

　　1、足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋***皮面鋼釘***，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

　　2、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多***跑道、沙坑***，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　3、運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。

　　4、夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

　　5、雖然足球運動是一項“全天候”的運動專案，但要儘量避免在惡劣的天氣下鍛鍊。高溫溼熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮溼時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明***尤其是霧天***，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。

　　夏季踢足球小貼士

　　1、用一些降溫的裝備。可以在運動的時候被上一些冰水溼過的毛巾，在運動的時候覆蓋頭部，同時在運動的時候選用一些淺色、吸汗、寬鬆和充分暴露的服裝。休息的時候選擇陰涼通分的地方。

　　2、選擇一些護膚用品。如果在陽關特別強的情況下進行運動，可以在臉部和身體上塗抹上一些防晒的護膚品，避免強烈的陽關灼傷面板。

　　3、避免過多的準備活動。在比賽前適當減少一些比賽準備活動的時間，避免由於準備時間過長導致的身體脫水。當然，必要的拉伸還是要進行的，以防準備活動不充分導致的運動傷害。

　　4、合理的補充水分。在高溫下進行足球運動應該有規律的喝水，應該在間隔15-20分鐘的時候補水200毫升。

　　5、不要立刻在高溫的情況下運動。有的朋友在夏天的時候，從有空調的屋子裡或者是車裡出來後就立刻進行足球比賽，這樣是不對的，因為身體有一個適應溫度的過程，如果從比較涼爽的地方來到溫度比較高的地方後立即進行體育運動會導致身體出汗增加，容易造成身體的損傷，正確的做法是，在高溫的情況下，先讓身體適應一下溫度，讓後在進行比賽。

　　6、要注意在飲食中多吃一些鹽。在高溫的情況下運動身體會比平時多出很多的汗，這樣就會將身體內的鹽份帶出，所以在夏天高溫情況下運動的情況下要比平時多吃一點鹽，這樣就會保持身體內的鹽份，也就能更加好的保持體力，必要的時候也可以喝一些淡鹽水來起到保持鹽份的作用。