桌球拿杆姿勢視訊

　　握杆是學習檯球時很容易忽視的部分,握桿直接影響了準度,實際上對於擊球準度是非常重要的一環，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　桌球拿杆姿勢技巧

　　握杆手勢:要保證握住球杆,虎口緊貼球杆,靠後的手指***無名指、小拇指***在運杆時要放鬆貼住球杆,保證運杆順暢,隨著球杆的運動而開合。

　　握杆力度:力量放鬆,不能用力過度也不能鬆開球杆,就像握雞蛋或者吸水的海綿一樣,保證不鬆不緊,其實大部分時候靠球杆和手指之間的摩擦力就可以順暢運杆了,不需要用很大力量去握球杆。

　　握杆技術

　　食指中指無名指緊貼球杆

　　這種握杆技術要求手的虎口緊貼球杆以保證擊球方向穩定準確,因為虎口的位置決定出杆的最終方向,如果脫離就有可能打不準。這種技術的優點是發力擊球時更穩定,缺點是擊球后的杆頭隨球前進的距離相對較短,對白球施加強力旋轉的難度就更大。

　　食指中指緊貼球杆

　　其實使用第一種技術的選手都會在某些需要發力的時候不自覺的使用第二種技術,這樣可以增加運杆距離來提高發力程度。下圖是Mark Allen的一張特寫。

　　中指無名指緊貼球杆

　　這種握杆需要注意的是由於我們潛意識認為中指和無名指力量較弱,所以會刻意的用中指無名指使勁握杆,這是沒有必要的,因為帶動球杆運動最主要的是摩擦力,這個力一般情況下並不需要特別大,所以在握杆力度上還是要保證緊貼放鬆就完全可以了。這種握杆技術的優點是無論在向後的運杆距離和向前的隨球擊打距離都比較長,更容易對母球施加較強的旋轉***所以我們在看奧沙利文比賽時主持人總會感嘆奧沙利文發力透徹,打出去的母球可以很滑***,缺點是穩定性不如前兩種那麼高,需要持杆手的肘部和肩部以及身體重心非常穩定,才可以保證擊球方向的穩定性。