羽毛球運動誤區介紹

　　想要打好羽毛球，就要避免一些誤區，那麼羽毛球運動有哪些常見的誤區呢?下面小編給大家介紹關於羽毛球運動誤區的相關資料，希望對您有所幫助。

　　一、技術陷入“使用率”，而不全面

　　關於這個使用率，解釋一下就是在羽毛球運動中技術使用的效率。大家可能都非常的有體會，在打羽毛球的時候，後場的高球，吊球，殺球，網前搓，挑等幾項技術是使用的最多的，也就是經常使用的。簡單的說，上述的幾種技術的使用率，高於其他的一些技術。而我們平常在練球的時候，是不是將自己的主意力全部集中在這些方面呢?

　　但是，上述的幾種技術，不是羽毛球技術的全部。例如，反手的技術也是相當重要的，下手球的技術是過渡球的關鍵。當一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技術的時候，似乎忘記了球場的變化，需要我們能熟練的掌握各種的手上，步法上的技術，來面對各種變化。例如，我們不能將上網的步法簡單說成三步上網，儘管，很多時候上網的時候都是使用三步。但是上網步法的關鍵在於調整身體，球拍與球的距離!球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來調整，而不是統一的都是三步。

　　將羽毛球技術簡單的單一化，只是學習，練習常用的技術，所造成的後果，只有技術不全面，存在缺陷，難以進一步的提高。

　　二、技術運用單一

　　這點和上面說的相似，但是所謂的技術運用單一，指的是在有意或者無意當中，只運用一種技術，而缺少變化。例如在接頭頂位置高球的時候，每次都是回高球，正手位置接低手球的時候，總是放直線等等。

　　一方面，可能是自身沒有意識到自己需要變化，另一方面，則是自身技術水平未能達到多球路的變化。當自己的回球具有侷限性，規律性的時候，很容易被對手捕捉。

　　例如對手逼得自己使用正手低手接球得時候，而自己放直線網前的已經被對手看清，不去變化，就等於送死，即使自己回網前的球有一定的質量，但是對手早早等在網前，只會讓自己更加被動。

　　三、盲目追求高質量

　　對球的質量要求，本身無可厚非，但是，盲目的追求一拍過去，就讓對手毫無還手之力，盲目的要求自己的球都是壓線，擦網，那些都是不可能的。我們需要提高自己的技術，而回球的質量高，需要自己嫻熟的技術，提高球的質量，其實也是提高自己技術的程度。但是追求不是盲目的。

　　因為球的飛行，受到很多外界因素的影響，當需要提高自己對球落點控制的時候，需要考慮周邊的環境，以及自身通過長期鍛鍊的手感，自身對球的控制的感覺。想著打出一個高質量的球，使得對手馬上出現機會球給你，或者直接送分，這樣的想法只會讓自己在多拍的相持中心理具有更大的壓力。

　　特別是自己的失誤增多，或者手感不良的時候，需要的不是提高球的質量，而是先將球打進場區。打出更高質量的球，而不要想著這球就一定將對手打死。失誤增多的時候，把對球質量的要求降低。

　　四、盲目學習起跳殺球

　　只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大。但是，自己是不是一定要去學會這個技術呢?

　　起跳殺球本身是高難度的技術動作，需要很好的協調能力和力量，業餘球員自己去練習，很多時候，根本發揮不了雙腳起跳殺球的威力，而且增加自己受傷的危險。欣賞是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，業餘球員，最好還是最大程度的避免受傷。其實真的需要起跳去殺球的話，單腳起跳已經足夠了。