自由式潛水的最好記錄是多少

　　不同的型別對潛水時間、距離和深度都有不同的要求和目標，以下7種類型分別有各自的目標方向，接下來和小編一起看看有哪些具體的目標和記錄。

　靜態屏氣潛水：時間型自由潛

　　靜態閉氣中，潛水員儘量保持臉部浸沒在水中。靜態閉氣也是唯一一種按閉氣時間評判自由潛水員的型別。潛水員浸沒臉部時，鼻子和嘴巴都在水下。儘量保持靜止狀態，節約氧氣延長閉氣時間。靜態閉氣幾乎完全是一個心理挑戰，潛水員要在儘可能長的時間內抗爭呼吸的慾望。除了本身的挑戰性，靜態閉氣對於自由潛其他型別的訓練也有幫助。

　　大多數自由潛學員首先學習的都是靜態閉氣，這有助於他們接下來準備其他型別的訓練。

　　靜態屏氣男子世界紀錄：11分35秒法國Stephane Misfud

　　靜態屏氣女子世界紀錄：8分23秒俄國Natalia Molchanova

　　泳池動態潛水腳蹼/赤腳：距離型自由潛

　　動態潛水時，潛水員在水平方向遊動，單次呼吸內儘可能游出最遠距離。動態潛水包括赤腳潛水和腳蹼潛水兩種，最常見的是在泳池訓練。

　　這是結合了游泳、屏氣技術和心理控制的自由潛水型別。泳池動態潛水對於沒有深潛環境和想在冬季訓練的潛水員來說非常合適。

　　動態屏氣男子世界紀錄***腳蹼***：273米克羅埃西亞Goran Colak

　　動態屏氣男子世界紀錄***赤腳***：218米紐西蘭Dave Mullins

　　動態屏氣女子世界紀錄***腳蹼***：225米俄國Natalia Molchanova

　　動態屏氣女子世界紀錄***赤腳***：163米義大利Ilaria Bonin

　　徒手自由式潛水：深度型自由潛

　　徒手自由式是一種挑戰潛水員潛水深度的自由潛型別。徒手自由潛潛水員使用引導繩下潛，上升時不帶腳蹼或其他任何推進裝備。自由潛新手會覺得這種徒手自由潛是最愉悅的，因為其上升和下潛技巧非常簡單，能夠輕鬆控制速度和耳壓平衡。

　　徒手自由式潛水男子世界紀錄：11分35秒紐西蘭William Trubridge

　　徒手自由式潛水女子世界紀錄：8分23秒俄國Natalia Molchanova

　　恆重赤腳潛水：深度型自由潛

　　大多數自由潛水員認為恆重赤腳潛水是最純粹的自由潛。恆重赤腳潛水時，潛水員僅僅依靠其肌肉力量和游泳技巧進行下潛，不接觸垂直基準繩或使用配重塊下降。這種自由潛形式可能是最純粹的，但同時也是最困難的，因為這種形式耗氧快，而且相對於使用導繩或腳蹼的其他自由潛形式，恆重赤腳潛水下潛會慢很多。追求恆重赤腳潛水的潛水員必須勤奮訓練推進、平衡、技術和浮力之間的完美協調。

　　恆重赤腳潛水男子世界紀錄：101米紐西蘭William Trubridge

　　恆重赤腳潛水女子世界紀錄：67米美國Ashley Chapman

　　恆重腳蹼潛水：深度型自由潛

　　恆重腳蹼潛水員運用腳蹼下潛到最深深度，腳蹼可分為標準自由潛雙蹼和單蹼。潛水員只有在停止下潛開始上升的時候可以觸控垂直基準繩。

　　恆重腳蹼潛水是最普遍的自由潛型別，也是最受自由潛水員喜愛的專案。在水下使用強勁的腳蹼游泳不但是一種不可思議的經歷，潛水員還可以在潛得夠深的時候停止踢水，直接進行自由落體向下。其實恆重自由潛水來自於獵魚的漁民，是目前的比賽中能夠達到最深的深度。

　　恆重腳蹼潛水男子世界紀錄：126米俄國Alexey Molchanov

　　恆重腳蹼潛水女子世界紀錄：101米俄國Natalia Molchanova

　　注：後者是前者的母親!~

　　變重量自由潛水：深度型自由潛

　　變重量自由潛水使用附連在垂直基準繩的配重塊牽引極速下潛，這可以使專業自由潛水員在不用浪費氧氣游泳下潛的情況下下降到最深的深度。

　　上升可以游泳或抓著繩子。變重量自由潛水有時相當危險，因為快速下降會造成壓力平衡困難，而且有時潛水員下降的深度大於他們能夠上升的深度。也由於這些原因，變重量自由潛水最低要求是進階自由潛水員，並且排除在競技之外。

　　變重量自由潛水男子世界紀錄：142米奧地利Herbert Nitsch

　　變重量自由潛水女子世界紀錄：127米俄國Natalia Molchanova

　　無限制潛水：深度型自由潛

　　無限制潛水是深度型自由潛中最極端的潛水型別，潛水員通過壓載物***如配重塊***快速下降，然後使用可充氣升降袋、氣球或其他浮力裝置上升。下潛和上升都不需要游泳，使得無限制潛水員下潛的深度比其他型別都要大。無限制潛水也是自由潛型別中最冒險的一種，因為潛水員下降到那樣的深度後完全要靠自己的裝備安全回到地面。不管是潛水員還是非潛水員，可能已經從世界聞名的碧海藍天“The Big Blue”的一系列無限制自由潛比賽中瞭解了無限制自由潛了吧。實際上，無限制自由潛目前已經不允許參加競技比賽了。

　　無限制潛水男子世界紀錄：214米奧地利Herbert Nitsch

　　無限制潛水女子世界紀錄：160米美國Tania Streeter

　　潛水的主要技術要領

　　下海潛的必要學習：包括呼吸管和調節器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的準備工作，非常重要。自己親自檢查裝備功能是否正常，同伴間再相互檢查一遍。入水的姿勢：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，雙腳前後開立，一手按住面罩，一手按空氣筒揹帶。背向坐姿入水-面向裡坐於船邦上，向後仰面入水。正面坐姿入水-初學者使用。側身入水-再橡皮艇上浮臥滾身入水。潛降：B.C.***浮力調解器***法-時用浮力調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。不用B.C.-頭下腳上。上升：將上升速度控制在每分鐘18米以內，簡單說就是不要超過自己撥出的氣泡的上升速度;不要停止呼吸;上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背後，身體緩緩自轉。

　　下列病患不適合潛水：感冒、神經過敏病、有耳鼻疾病、心臟病、高***低***血壓、醉酒後、糖尿病。

　　浮潛和水肺潛水的差別：水肺潛水scuba diving是指潛水者揹負氧氣筒，藉筒內氧氣呼吸，長時間潛水的方法。浮潛skin diving是在潛水者能屏息的時間裡潛泳;直到無法再憋氣時浮出水面的方法。

　　水肺潛水的規則：兩人同行原則：兩人從入水到上岸都必須在一起;教練不得允許同伴自行上岸;兩人經常保持聯絡。落單時的應對：保持鎮靜，浮上幾米，尋找同伴;找不到時就浮出水面，注意觀察氣泡。超過十分鐘，仍無同伴的蹤跡，應回到入水地點。若無必要，請不要獵殺水中動物。每十米檢查殘壓計餘量。幾種通用手勢：我現在情況良好---“OK” ，注意***物體***方向---“食指指示方向”，上浮---“右手握拳，拇指向上”，下潛---“右手握拳，拇指向下”。調節耳壓：對於初次潛水或潛水時間不長的人，水的壓力會使人的耳道感到不適，甚至疼痛。此時應用手捏住鼻子，用力向鼻腔內鼓氣，從而使耳道內氣壓升高，抵消水的壓力。再向下潛，耳道內疼痛難忍，應立刻上浮，別逞強。