游泳能治療什麼慢性病

　　夏季來了，游泳是多數人最喜歡的一項運動。醫學專家指出，游泳不僅能夠鍛鍊身體，還能治療多種慢性病，那到底可以治療哪些疾病呢?

　　一、肥胖症

　　游泳能夠減肥，這個就不用多說了。據說，如果一個胖子每天堅持游泳30分鐘，平常飲食注意點，那麼體內堆積的脂肪很快就能消耗掉，從而達到減肥的效果。

　　二、慢性呼吸系統疾病

　　經常游泳可以讓呼吸肌得到應有的鍛鍊，改善肺的通氣功能，從而提高呼吸效率，有慢性呼吸系統疾病的朋友可以嘗試一下，治療原理就不詳細說了。

　　三、心血管病

　　據悉，水平運動能夠讓人體保持各個部位同時承受地心引力，讓血液迴圈分配均衡，從而減輕心臟的負擔，最後達到健康長壽的目的，水平運動以游泳為最佳。

　　四、關節炎

　　游泳時，雙腿不需要再支撐體重，主要關節部位處於比較放鬆的狀態，同時雙手關節部位能夠活動起來，對一些關節炎患者有很大的幫助，堅持鍛鍊或許療效顯著喔!

　　五、神經衰弱症

　　游泳能夠讓全身的肌肉得到放鬆，同時緊張的神經也就能夠得到休息，尤其是失眠、健忘、憂鬱症、神經衰弱的朋友可以嘗試一下游泳，看能否改善你的症狀。